Сельдерей - абдан пайдалуу азык, андан да аз калория. 100 сельдерей КҮҮГҮМ г гана 13 ккал. ал орган иштеп жатат, анткени, ал ала турган көп энергия сарптоо үчүн, терс-калория менен продукт болуп саналат. Мындан тышкары, эт жана балык жана жашылча менен эле кетет. Төмөндө сиз сабагы сельдерей менен салаттарды үчүн кызыктуу тамак күтүп жатабыз.
сельдерей, алма жана тоок салаты
заттар:
- тоок бириктиргичтери - 1 даана.
- жашыл алма - 1 даана.
- сельдерей (илишти) - 1 даана.
- Абадда - 50 г;
- лимон ширеси - 1 косыныз. идиш;
- майонез;
- табигый йогурт.
даярдоо
Тоок эти конкурска чейин кайноо. жемиштер сунган жана кургак тутулууну боюнча бир аз куурап калды. Сельдерей бүдүрчөлөр бөлсүн. Жулиен алма тилинген жана караңгы, аны сактап калуу үчүн лимон ширесине менен чачат. бүдүрчөлөр же жайып, тоок этинен жана кесилген. сырткы даярда: 1 катышы майонез жана айранды аралаштырып: 1. , Азыктарды комбайн даамын-дуу болгон соус, туз кошуп.
Саргылт жана сельдерей менен Салат
заттар:
- сельдерей сабагы - 70 г;
- Саргылт - 1 даана.
- Canned жүгөрү - 200 г;
- Пияз - 1 даана.
- Болгар калемпири - 1 даана.
- помидор - 250 г;
- өз ширесинде ак бөйрөк буурчак - 250 г;
- петрушка - 20 г;
- кориандрдын * - 20 г;
- өсүмдүк майы - 40 мл;
- Аш - 25 мл;
- Honey - 40 г;
- Сарымсак - 2-3 тиштери;
- туз - татып.
даярдоо
Саргылт аштоолорго таштап, жарымын кесип, сөөктү алып чыгат. уруктардын тазаланган калемпир. Помидор, калемпир жана кесилген avocados кесимчелер. Сельдерей майда этин жиликтеп бөлсүн. Пияз жарым шакектерге кесип. Жыгачтан бир мамлекетке сокуга туз жерге Сарымсак. Cooking соустун: өсүмдүк майы, аш, бал, дары чөп, сарымсак биригип, жакшы аралаштыруу. Биз азыктарды комбайн жана аларга даяр сырткы төгөм.
сельдерей, сабиз жана алманын Салат
заттар:
- сабиз - 200 г;
- сельдерей тобун - 2 даана;.
- кычкыл-таттуу алма - 1 даана.
- сүзмө - 2 косыныз. идиш;
- . Лимон ширеси - 1 аш кашык;
- туз - татып;
- Аштоолорго уруктар - 1 косыныз. идиш;
- укроп, петрушка, кинза - татып.
даярдоо
Сабиз таза жана жакшы н үч. сельдерей жана чөп чачууга. Үч сонун н алма жана дароо караңгы, аны сактап калуу үчүн лимон ширесине менен чачат. Биз бардык Ингредиенттер, бир туз салат каймак менен кийинип, даамын кошуу, жана алардын уруктарын чачып айкалыштыруу.
сельдерей жана ананаса сабактарынын менен Салат рецепт
заттар:
- тоок эти - 1 даана.
- Балык ананас - 250 г;
- сельдерей сыпырлары - 3 даана.
- майонез - 150 г
даярдоо
Менин сельдерей майда жана чакан кесимчелер. Сууга бышырылган тоок эти жана Canned ананас жана кесимчелер. , Ингредиенттерди комбайн майонез кошуп, аралаштырып. Бардык салат даяр, абдан тез, жөнөкөй жана ошол эле убакта даамдуу!
сельдерей сабактарынын жана Kiwi менен Салат
заттар:
- Kiwi - 2 даана;.
- сельдерей тобун - 200 г;
- каймак 25% майы - 100 мл;
- соя соусу - 1 косыныз. идиш;
- бренди - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
бренди, каймак, соя соусу биригип, жакшы аралаштыруу: Биринчиден, толтуруусун даярдайт. Биз суюктуктун жарым бууланган чейин жасалса, бир аз от жана жарага аралашмасын. Бирок, белгилей кетчү - аралашма кереги жок, бир кайнатып алабыз. Андан кийин, капкак менен жаап, аны сууйт чейин соустун таштап.
Ошол эле учурда, биз, ананас, кабыгынан тазалоо жана кесимчелер. Ошо сыяктуу эле, жарып, сельдерей тобун. салат табак катмары Kiwi чыгып жатты соус катмарын анда сельдерей коюлду куюп, соус, катмарлар, анан дагы бир жолу кайталап жатат төк.
Туна жана сельдерей менен Салат
заттар:
- Балык тунец - 300 г;
- Жумуртка - 3 даана.
- зейтун - 150 г;
- сельдерей (саман) - 3 бирдик.
- Пияз - 1 даана.
- Болгар калемпири - 1 даана.
- майонез - татып.
даярдоо
бир айры менен Балык суюк балык жана Маш менен бириктирилген. а н боюнча үч кыйын-кайнатылган жумуртка бышырып. Сельдерей жана зайтун чыйратылган кыйылган. жука жайып Shinkuem калемпир. азыктарды комбайн жана даамын майонез кошуп. Mix, дасторконго салат кызмат.