Дээрлик баарыбыз жакшы да, жаман да азык-түлүк бар экенин билип, биз жакшы жана жамандын бардык өнүмдөрүн бөлүп, алардын баары эмес, адамдын денеси үчүн пайдалуу, анткени бул чындык эмес да, жаман деп көп бар, кээде коркунучтуу. Кудайдын тамак-аш алыш үчүн зыяндуу жана пайдалуу буюмдарды карап көрөлү гана моралдык канааттануу эмес, ошондой эле пайда алып келет.
Көпчүлүгү зыяндуу тамак-аш
Адам денеси абдан оор зыян бардык Учурдагы өнүмдөрдү карап көрөлү, сиз да, бул катар абдан зыяндуу өндүрүмдөрдү ат мүмкүн эмес, бирок татыктуу деп айтууга болот.
- Чыктар: кетчуп, майонез, дагы insalubrious майлар жана калория бир көп сандагы менен салат өрмөгү.
- зыяндуу каралып жаткан Макдоналдс, азык-түлүк, бирок, кандайдыр бир жол менен ал популярдуулугун жоготпой келет. бул шектүү сапаты жана буюмдарды келип жасап жатат, анткени, мисалы, тамак-аш менен, пайдалуу бир нерсе деп айтуу кыйын.
- Chocolate барлар: "Сникерс", ар түрдүү, "Марс", бир караганда "жаъгактар" даамдуу жана ден соолугу бекем болушу керек окшойт, алар бир гана жогорку калория эмес, бар, анткени, чынында, зыяндуу , шоколаддын , ошондой эле carcinogens толгон буюмдар.
- Lemonade жана башка куя. Сен да, ден соолукка байланыштуу кыйынчылыктар ээ болгусу жок болсо, аларды пайдаланууга бергиле, анткени алар бир гана зыяндуу эле эмес, коркунучтуу.
абдан пайдалуу тамак-аш
- Жемиштер жана жашылчалар. Бул мөмө-жемиштер жана жашылчалар, алар топуктуу жана башка пайдалуу заттарга бай даамдуу жана пайдалуу тамак-аш, анткени дене зор ырайым алып тан албайт.
- Өсүмдүк майы. пайдалуу жана өсүмдүк майлары, ээ, ал таандык antioxidative таасир болуп саналат, анткени, өпкө, жүрөк-кан тамыр системасынын жана эритүү системасын турукташты иш.
- Nuts. адамдын денеси үчүн керектүү нормалдуу жашоо үчүн керектүү топуктуу жана чачылган элементтер бай жемиштер болуп саналат.
- Сүт азыктары. улам, биздин денебиз бактериялар үчүн керектүү мазмунду, пайдалуу болушу үчүн буюмдардын Бул топ болуп эсептелет топуктуу адамдар үчүн өтө маанилүү болуп саналат жана минералдар.