Органдын түрүн кантип аныктоого болот?

туура, кийим тандоо үчүн калорияны жана жакшы органдын өзгөчөлүктөрүн түшүнүү үчүн зарыл деп эсептеген, бул түрүн билүү маанилүү. Учурда, келгиле, алар ар кандай параметрлер боюнча негизделген, өзгөчө бет таандык экенин белгилөөгө мүмкүндүк ар кандай белгилери бар. Ошентсе да, дене түрүн билиш үчүн кандай ыкмаларды көп саны бар.

билегинде орган түрүн аныктоо үчүн мындан артык нерсе жок. Бул - семиз дээрлик сактоого жана анын катардагы ченегич магниттик айланасы өлчөө менен дененин бир бөлүгү, сиз сөөк түрүнө, анын денесинин ким жонокой аныктайт:

1. Билек бери дегенде, 16 см - астеникалык орган түрү. Мындай адамдар жакшы-бели деп аталат. Алардын сөөктөрү жука жана жеңил, аларды кадимки салмагы үстөлгө караганда, адатта, төмөн бийиктиги жана салмагы катышы сунуш бар (алар, адатта, оор сөөк адамдар үчүн арналган). Алар, адатта, узун бойлуу, арык, алардын силуэт чөгөт болуп саналат, буту узун, алар салмагын жана аны жокко чыгаруу үчүн жеңил ээ кыйынга турат. бир гана жолу алар үчүн жакшы болуу - бул системалуу ашыра же өтө калориялуу тамактарды жегиле.
2. 16 18,5 см чейин билек - normostenichesky орган түрү. Бул - орточо адам - ​​орточо жылдык өсүш, ашыкча морттуктан же салмактуулук жок. Алар жашоо үчүн, ашыкча, бирок өтө эле көп болуп, адатта, таттуу жана май менен чектөөлөр менен жүйөлүү диета менен аткарышы керек.
3. 18.5 см караганда Билек көп - hypersthenic (brachymorphic) дене түрү. Мындай адамдар Bone башкаларга караганда кыйла кененирээк болуп саналат, ошондуктан, алар алсыз деп айтууга болбойт. Алар өсүп, чакан тамдардын ийнине менен, адатта, кыска. Алар ашыкча болушу ыктымалы бар, жана өмүр бою алар катуу диета бекем карманышы керек. Бул структура да endomorph деп аталат.

дене түрү аныктоо - бул сени өзгөчө тамак жана окутуу режимин алып келиш үчүн + алдымда ар кандай дене-окутуучунун баштоо үчүн турган негиз болуп саналат. сиз айта тургандай, көптөгөн адистер сиздин түзүлүшү жөнүндө айта турган көп болушу үчүн, сени бир карап алып, сиз гана өлчөө кийин натыйжалары так болушу мүмкүн болот. аялдардын дене түрлөрү аныкталган жана башка көптөгөн параметрлери жана катышы болушу мүмкүн, бирок, бул сыноо да жөнөкөй, жеткиликтүү жана башкалар да маалыматтык айрым учурларда болот.