Биз көптөгөн алыскы жана табышмактуу Тибетте жашаган кечилдер мыкты ден соолук жана узак билет. керемет өзгөчөлүктөрү жана гормоналдык жакшыртуу жөнүндө Тибет гимнастика , алар байыркы убактарда эле билген. Бул кечилдер биринде 6 чейин күн сайын ишке ашырылган.
Ал эми жөнөкөй көнүгүүлөрдү уникалдуу тибет гормоналдык гимнастика боюнча белгилүү топтому болуп калды. Дайыма бул көнүгүүнү аткарып, учурда бир аз убакыт өткөндөн кийин, дененин бардык өнөкөт оорулар калтырган. Белгилей кетчү нерсе, бардык дене системасынын жакшы гормоналдык жактан жана ишин алып, карылык басат. Бир киши тынч жана шайыр жана жогорку рухтар менен ойгонсо, аны эртеден кечке чейин калтырба.
Эртең менен Тибет гормоналдык гимнастика
Бул көнүгүү абдан жөнөкөй жана атайын дене тарбия, ошондой эле күнүнө убакыт эле беш мүнөттөй убакыт талап кылбайт. Алар жаш жана ден соолугун сактоо үчүн көп убакыт жардам берет.
- Биринчиден, сиз biofield абалын текшерүү керек. Бул үчүн, бир нече секунданын ичинде колдун манжасын чыгыъыз. Ошентип, алар кургак жана ысык болсо, абдан тартыш жана энергетикалык-жылы максатында орган. Козгобойбу колдору biofield алсыратып деп. колу менен жылытып жок жана суу болгон болсо, анда денеде келбейт бар экенин билдирет. Бирок, эч кандай жыйынтык гимнастика боюнча улантуу керек. Бир нече жолу ушул жөнөкөй көнүгүүлөрдү аткарууда ар кандай ооруларды жок кылууга жардам берет.
- Анын көз алдында өзүнүн колун коюп, акырын 30 секунд 30 эсеге орбитасында байлай. Сиз көз карашы менен кыйынчылыктар бар болсо, анда дагы 1-2 мүнөт алдында колдун манжасын өткөрөт.
- кулактары өз колдорун коюшту да, ошол эле жол менен 30 жолу басуу. ошол эле учурда Fingers арткы болушу керек.
- муштумун, кулактын артына жайгаштырылган төрт бүктөп кой. Анан бир аз Теринин 30 жолу сүйрөп, кулагына ээгине чейин кыймыл болот.
- Оң колун чекесине коюп, чокусунан - чыгып, бир аз 30 жолу ийбадатканага ибадатканадан кыймылдарды басуу ашырат. бөлүп - Бул учурда, оң колу менен үстү да, солго да калп керек. Бул көнүгүү тырышып текшилөө жардам берет.
- Анын башынан жогору жакта, 4-5 см, ал колу шакегин жабуу. эрежелер төмөнкү болушу керек жана сол - жогорку. Ошондо чекесине чейин, мойнуна 30 өтүнүч кылып башташат. Ал анын алдында жаздык өз башын, ошондуктан ал бир аз илип коюу керек экенин белгилей кетүү маанилүү.
- Ошол сыяктуу эле 30 учуп өтүнүч келген кулакка кулак үчүн жылы.
- калкан безинин кийип оң колу, жогорку чейин - кетти. мойнуна сол колун карма киндикке чейин 29 жолу. 30 мүнөттөн менен эки колу менен да ушундай кылууга.
- анын курсагына үстүнө колдорун коюп, 30 эсеге жебеси боюнча тегерек өтүнүчтү кабыл алуу.
- чокусуна үчүн колу-бутун көтөрүп, 30 которуштуруп кыймылдарды жасашат. Андан кийин буту кыймыл-эс жана 30 секунд күбүп салгыла.
- отуруп алып, абдан назик жерлерде басып, бир буту массаж жасоо.
- Анын буттары сага алдына сунуп ылдый жагынан башталып, жогору тараптан бирге кыймыл сылаганын баштайт.
- Circular өтүнүчтөрү чөгөлөп этип.
- сырттан ичеги чаткынын үчүн алдынан жоон сылап.
Бул көнүгүүлөрдүн корутундусу бир нече убакыт өткөндөн кийин, иштеп жаткан өнөкөт оорулардын белгилери болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү. Бирок коркпогула. Сиз бул эмне кыла беришибиз керек көнүгүүнү күн сайын. Убакыттын өтүшү менен, ар кандай оорулар денени жана саламаттык топ күчтүү болуп кетип жатат.
Бул жөнөкөй, бирок натыйжалуу машыгуу туруктуу ишке ашыруу бир адам көп жакшы нерсени алып. Алар төмөнкү же жогорку кан басымы, анткени адамдар болуп, жакшы таасир тийгизе убакыттын өтүшү менен калыбына келе баштады. кичинекей энергия каналдарды тазалап, ошондой эле капиллярларда кан айланууну жакшыртат.