Бул узак сыналгынын ар түрдүү болуп келген жана медиа абдан сымбаттуу болушу керек заманбап адамга стереотиптерди жүктөлгөн. Men кубо- бар жана кичинекей кыз anorexic. Ошондуктан азыркы аялдардын суроонун мээбизде бар: мен семиз эмесмин, эмне болот.
Биринчиден, убакыт жана коркунуч кереги жок. Сиздин көрүнүшүн, параметрлер анализдөө. Бул жөнүндө ойлонуп, анда бул ой болгон эмес жана андан кийин гана иш-аракет. биринчи нерсе кылыш керек:, анда силер чын эле кандайдыр бир иш-аракет жана алар канча кыйын болушу керек керек аныктоо.
"Мен коркунучтуу жана коюу эмесмин!"
Бул эки көрсөткүчтөр көрүнүшү көп учурда бири-бири менен барабар болот. Бул көп адамдар өздөрү, алардын басымдуу бөлүгү боюнча орган параметрлери кызыктырат экени илимий далилденди. жакшы көкүрөк менен дандуу аял, белине жана абдан ичке белинен (белинен карата) кооз линия дайыма сулуу, сексуалдуу жана абдан натыйжалуу катары кабылданат.
"Мен семиз жүрөт деп ойлошот"
Бул иштеп чыгуу, ошондой эле аялдар менен абдан популярдуу болуп саналат. көйгөй, чынында, абдан жөнөкөй, жокпу, текшергиле. Биринчиден, өтө жөнөкөй үстөл бар. Бул салмагы өсүшү менен байланыштуу. Мисалы, 55 кг дене салмагы 170 см өсүш учурунда жетишсиз болуп эсептелет. Ал эми 95 кг эле өсүшүнө семирүү өтүшүп көрсөтүп турат.
"Мен семиз деп"
Мындай түрткү балдар жана өспүрүмдөр менен кездешет. Бул учурда, стресс жок тамак-аш жана баланын дене тарбия көнүгүүлөрүн кулак, бурушубуз керек. Бирок, бул бала жыл жөн гана бир нече кескин өзгөрүшү мүмкүн экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Мындай жагдай бир бойго жеткен адамга кам болсо, алар биринчи кезекте кетүү жөнүндө ой жүгүртүү. Балким, бул объективдүү пикир жана жеке душмандык же көрө албастык эмес.
"Бишкек, мен семиз эмесмин" дейт
Эркектер өз көзү менен сүйүү - бул чындык эмес. Ошондо адам менен Обону толуктугуна салса, анда менен маселени чечүү үчүн сунуш кылат, жана ал жөнүндө ой жүгүртүү маанилүү. Бирок жалпы жагдай болуп саналат. Эркек аял кемчиликсиз кароону талап кылат. Анын учурда курсагы музда ойлоп, аябай тынчсызданган эмес. Бул учтарындагы Ал аны угуу үчүн эмес, жакшы эмес.
Мен абдан жоон болсо, эмне кылуу керек?
Көптөгөн өзүмө мындай деп айт: Мен семиз кызмын. Башкача айтканда, биз ашыкча салмагы бир суммасы бар. көйгөй так жана олуттуу өлчөмдө болсо, анда эксперттик жардамга муктаж. салмагы өтө чоң болсо, ал диетологдор, тренерлер, cosmetologists кайрылууга жакшы. Ошондой эле ар дайым адис менен кайрылган.
Мен семиз болуп калды?
Бул биринчи жолу эмес, сен түшүнүшү керек. жашоо анализдөө. Балким, бир бийлик күнөөлүү. Же болбосо, түргөштөр, жумуш жана спорт жоктугу. Же болбосо, гормондордун жана стресс, оор жагдайларда да көйгөйлүү маселе болуп саналат.
Эмне үчүн мен семиз?
Андан кийин, дагы эле маселени чече алган жок, эмне үчүн чегарачылар. Кыязы, себеби түрткү болот. ал жок болсо - керек. Ал эми эч кандай убакыт, жөндөмү, күч жок деп шылтоого кереги жок. Ал эми азыр болсо, биз мен семиз эмесмин болсо, анда суроо керек.
Мен семиз эмесмин, кантип арыктоо керек?
Өтө жөнөкөй. көйгөйсүз узак убакыт бою карманып болот, туура тамактануу, тандоо. спортзал катталуу, чуркоо баштайт. майлап, сулуулук дарылоо кулак сал. Folk каражаттары токсиндердин орган жок. Анан натыйжасы көп талап кылбайт.
башкы нерсе - жалпы жашоо карап чыгуу. Бир нерсе кошумча толтургучтар алып келди. аны өзгөртүү мүмкүн эмес болсо, анда салмагы кайтып келет. Ошондуктан, салмагын жоготуп, жакшы болгон болсо, анда сиз жолу менен биригет да ала турган системасын түзүү. Ошол эле эреже дени салмак жоготууга камсыз кылууга жардам берет.