Сиз сөз "мейиз" бала кезинен тааныш экенин кайдан билебиз? ал "мөмө" деген түрк тилине которгон.
Чыгыш мейиз бизге келип узакка кулинардык салттарынын бир бөлүгү болгон. Ал узак жана бекем салаттарды, негизги тамак-аш, суусундуктар Жасмин жашап жатат. Даамдуу жана популярдуу мейиз жана өзүнөн-өзү.
жүзүм бышкан түсүнө жараша, жемиши мейиз турат, ал ачык, кызыл, кара түрлөргө бөлүнөт.
Калория кара мейиз
көпчүлүк басымдуу кара, кургатылганын да болуп эсептелет. Бул витамин B4, С жана Э. башкы мазмуну болуп саналат
Бирок ал башка түстүү мейиз калориялуулугу болуп саналат. Black жүзүмдүн сорттору турган мейиз жана таттуу. глюкоза, жогорку мазмуну полен жана кант көбөйтүү калориялуу да жаңы жана кургатылган жемиштер таасир этет.
Дарыгерлер жана диетологдор дээрлик ар бир күн сайын тамак-, кургатылганын да кирет сунуштайбыз. Ал өтө аз каршы көрсөтмөсү бар.
мейиз бир ууч күнү дене үчүн кереметтерди иштей алат. Бул сумма калий, күн сайын талабын канааттандыруу үчүн жетиштүү мейиз магний , витамин B1 жана B2. Fruit кант мээнин иштешине жана натыйжада жеңил digestibility үчүн зарыл болуп саналат. Мындан тышкары, кара мейиз уникалдуу заттарды камтыйт - polyphenols, күчтүү жаратылыш антиоксидант.
resveratrol - Мындан тышкары Кара-класс мейиз ак айырмаланып, жок эле дегенде, бир компоненти сонун камтыйт. Бул касиеттери атеросклероздун алдын уруксат бар.
кара мейиз сөөктөрү айлануу системасынын кан тамырларынын дубалдарын бекемдөө заттарды камтыйт.
Raisins абдан пайдалуу, бирок, күнүмдүк тамак-аш менен, анын ичинде, анткени бир гана дене алган мейиз канча калория, ошондой эле абдан чоң пайдалары тууралуу эмес, эстеп турат.