Goji - жемиштер көп перпендикулярдуу өскөн кичи коралл Lycium Barbarum болуп саналат, ал эми табияттын гана бийик тоолуу Тибет белектер дарылык касиеттери менен колдоно алабыз. Кытайда goji узак убакыт бою өсүп, алар анын тургундарынын узак себеп болушу көптөгөн тарабынан каралат. пайдалары жана зыяндары бар goji мөмө туура аларды кантип жана бул макалада айтып берет.
Кандай гана пайдалуу goji мөмө?
бул кичинекей жана жупуну көрүнгөн мөмө-химиялык курамы, анын ар кандай гана керемет деп айтууга болот. Бул да А - С, Е жана Б комплекси, минералдарды жана аминокислоталардын 21 түрү өлчөмүндө, betaine, полисахариддерге жана башкалар.
мөмө-дарылык касиеттери эмнеси менен айырмаланат:
- стакан иш. жемиштердин бир бөлүгү германий жана селен бар эле - рак каршы катуу күрөшкөн согушчандар;
- мурда карылык алдын алуу жөндөмдүүлүгү. жемиштер эркин радикалдар зыяндуу таасиринен клеткаларды жана кыртыштарга коргоо абдан күчтүү антиоксиданты болуп саналат;
- салмагы турукташтыруу. арыктоо үчүн goji жемиштерди пайдалануу менен, сиз, тездетүүгө болот зат зат калыбына келтирүү жана ашыкча дене майы жок кылууга;
- immunomodulatory таасирлери. Дайыма жеп белектерди Тибет тоолору, жугуштуу оорулар, программалуу жана бактерия дененин каршылык өсүшү мүмкүн;
- стресс жана психикалык сымалы, физикалык туруктуулук, натыйжалуулугун жана туруктуулугун жогорулатуу. Мындай өзгөчөлүктөрү заттар тобунун adaptogens камтылган камсыз кылат;
- кандагы глюкозанын топтолушун азайтуу. Бул таасир курамы гликозиддер катышуусу менен ишке ашырылат;
- көбөйдү организмден жана жыныстык каалоолорун.
Кантип тартып алууга болот?
башка ар кандай мөмө-жемиштерди таза жем болушу мүмкүн болсо да, дан эгиндери, аларга кошуп, пирожное, токочтор, шорпо, десерттер, суусундуктардын жана башкалар. Тилекке каршы, жаңы мөмө, алардын өсүү сайтында жакын жашаган адамдар менен гана savored болот. дагы ар бир кургатылган мөмө-goji ыраазы болот. бир стол, кашыктын өлчөмүндө Курага эле кайнак сууга бир стакан куюп жана жарым сааттай шыктандырат: туура арыктоо үчүн goji жемиштерди кантип колдонууну кызыкдар адамдар, ошондой сунуш берилиши мүмкүн.
Даяр даба тамактын алдында үч жолу күн сайын жарым чөйчөктү алып, ар кандай учурда калган мөмө ыргытып, өз алдынча же тамак-ст дессертке пайдаланылган тамак үчүн эмес. Азыр ал арыктоо үчүн goji жемиштерди кантип колдонууну түшүнүктүү, бирок, кайсы бир учурда күн сайын дозасын мөмө бир ууч ашпоого тийиш.
мөмө-зыян
башка ар кандай тамак-аш продуктусу жемиш дозаларда жеш керек, окшоп, эгерде алардын пайдасы капталган денеси зыян чийилип салынат. Биринчиден, алар аллергиялар жана intolerances жеке алып келиши мүмкүн жана каралышы керек. мөмө кыянаттык менен ич, жүрөктүн айланышы, кусуу жана ичтин алып келиши мүмкүн. түн майрам болсо, уйкусуздук менен жогорку тобокелдик кездешкенде, себеби алар жалпы тонусун эте алат. Ошондуктан, алар, айрыкча, кан басымы жана шекерге азайтууга багытталганы менен, дары-түлүктү айкалыштыруу уктап, тамакты жакшы эмес, керек. Алар бул дары таасирин жогорулатуу мүмкүн деген божомол бар.
Бул мөмө-кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар жана балдар 3 жашка чейинки ырахат албайт. билги эмес, - ашыкча салмакка каршы күрөштө жетектөөчү ал goji мөмө эске кетүү зарыл. Өз алдынча, алар алышпайт ашыкча салмагы көйгөйлөрүн чечүү, ошондуктан ар кандай учурда, алардын тамактанууга чыгуулары жана кыймыл-аракеттерди көбөйтүүгө аргасыз болот. Рак менен ооруган, ошондой эле кээ бир мөмө, бүгүн дагы бир натыйжалуу ракты дарылоо химиотерапия жана нурлануу болуп таянышыбыз керек эмеспи.