Көбүбүз топуктуу түстүү кумуралар жана түтүк аптека текчелери арсеналы боюнча карап, жоголгон. Бул, айрыкча, кыш жана күз айларында, пайдалуу, аларды пайдалануу, бирок майындагы керек так түшүнүү үчүн экени түшүнүктүү, жеңил эмес. кырдаал топуктуу жанаша көйгөйү менен татаалдашат.
Дээрлик бири-бири менен көп болуп келген, мисалы, илим дүйнөсүндө талкуу бороон суроо пайда жана микроэлементтер менен шайкеш. Бул көптөн бери бирге колдонулат заттардын жана химиялык элементтердин, көбү бири-бирине, тагыраак айтканда, айыктыра жокко жокко чыгарат деген ачык-айкын болуп калды. аны колдонуп, маанилүү Vitamins келүүсүн эске алуу жана чачылган элементтер.
майындагы жана минералдар ылайыктуулугу жөнүндө көбүрөөк билүү
Ошондуктан, бул жерде сиз ойлонуп көрүшү зарыл жөндөмдүүлүгү маалыматтын тизмеси:
- Vitamins B-топ дары компаниялар башка компоненттеринин туруп, өз-өзүнчө, аларды өндүрүү үчүн эч баардык изи элементтери менен бирге жок. Бирок, витамин-бб менен "достору" болуп эсептелет.
- Баги H сыр жана чийки жумуртка бириктирип, таблетка түрүндө иче албайт.
- Cu, Fe жана Mn B-топ топуктуу жана витамин С менен кабыл алынат тыюу салынат
- B12 askorbinku менен кетүүдө "иштейт" улуу болуп саналат.
- Аллергия B1 жана B12 менен колдонуу үчүн жагымдуу эмес, бул аллергия бир жаңы жаратышы мүмкүн.
- Vitamins E менен айкалыштырып, алар бири-биринин иш-аракеттерди күчөтүү болот. Ошондой эле ылайыктуу Vitamin E макоо F, B8 жана B4.
- Бирок, витамин E А, Б жана А бир айкалышкан менен бирге алып кымбат баалуу эмес, ошондой эле темир менен бирге эмес.
- Темир толуктоолор гемоглобин, калий же тт бай тамак-аш менен бирге кабыл алынган жогорулатуу үчүн жардам бербейт.
Ал азыр сен майындагы жана минералдар шайкеш келүү тууралуу бир топ эле билип, аны иш. билимин практика жүзүндө колдонууга жана ар дайым сергек жана дени сак болгула!