Кызылча - витамин С, канал жана жез жакшы булагы. Бул өсүмдүк же шишик өнүгүшүнө тоскоол кылууда. Бул токсиндердин жана калдыктарды денесин көрсөткөн. Сиз али даяр эмес кызылчасын менен салат ? Ошондо биз баштапкы жана даамдуу тамак тартуулашат.
кызылчасын жана алма, салат,
заттар:
- кызылча - 3 даана.
- кычкыл - таттуу алма - 4 даана.
- жер корица;
- укроп, петрушка, туз.
даярдоо
бир нече кызылча жуугуч жана кайноо. Анан муздаган, тазалап, орой н жөнүндө чыгыъыз. Алма да н колдонуп чачууга жана кызылча менен бирикпейт. Даяр Салат, жаңы чөп менен чачып корица жана дей кошуу.
кызылча, алма жана Herring менен Салат
заттар:
- Herring - 1 даана.
- бышырылган кызылча - 1 даана.
- пияз - 1 даана.
- алма - 1 даана.
- бышырылган жумуртка - 2 даана;.
- Сарымсак - 2 тиштери;
- өсүмдүк майы - 1 косыныз. идиш;
- сүзмө - 4 косыныз. идиш;
- Жашылдар - көрк.
даярдоо
Herring иштелип, сөөктөрдөн тазалап, тараза, кабыгынан, куйрук да, башын кесип, майын, карын майын, чакан бөлүктөргө бөлүп, жумуртканын жана пияз төмөндөтүү менен жок. Кызылча жана алма тазалап жана чакан н алып чыгыъыз. Сарымсак тазаланбаган жана басма сөз аркылуу кысылып кутулат. Эми өсүмдүк май жана сүзмө менен кийген салат идиштин ичинде азыктарды, комбайн. бүткөндөн салат экинчи жумуртканы жана майдаланган жаңы чөп кооздоп.
кызылча, сабиз, алма жана капуста менен Салат
заттар:
- бадыран - 2 даана;.
- кызылча - 1 даана.
- Сабиз - 1 даана.
- пияз - 1 даана.
- Canned жүгөрү - 200 г;
- алма - 1 даана.
- аттыргыч - 100 г;
- Zucchini -1 Заб.
- сүзмө - татып;
- жашылча - 1-топ.
даярдоо
биринчи кезекте өнүмдөрүн даярдоого, "Mixed жашылчалар" салат даярдоо. Пияз жана сабиз тазалап, жууп, бир кесек н жөнүндө чыгыъыз. жашылча жуудум, бычак менен кылдат кулатабыз алынган. тазаланбаган жана опол таза сарымсак. Менин Zucchini, кабыгынан кыя чаап, кесимчелер. Shinkuem жука жайып, капуста. Бадыран жууп, тазалап салуу жана алма таяк менен чачууга. Жаш кызылча да жайып, тазалап, жууп, кыйып жатышат.
Азыр Балык жүгөрү кумура көрүү, кургатуу. Бардык азыктары, туз менен бир табак, маалында биригип кытырак, кийип менен чачып кызылча, сабиз менен салат сүзмө же майонез менен жана алмадан, жакшылап аралаштырып.