ал АППЕНДИКС менен же алар боюнча эл бардык адепсиз басып үчүн көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, анткени алар ата-бала катары канчалык көп, силер үрөн бир топ зыян алып жатат деп уктум? Албетте, баары менен сүйлөшүү керек тыйындын экинчи жагы бар. Демек, силер да, дагы майда-чүйдөсүнө чейин түшүнүшүбүз керек Күн карама уруктары кактап "грызун", же алар көбүрөөк зыян да баары бир колдонуп жатышат.
шексиз пайда
- күн карама жана ашкабак сыяктуу куурулган уруктар пайдалуу кендерди жана топуктуу дене үчүн пайдалуу металлы бар. Мисалы, алар ошондой эле көрүнүш жакшыртат, денеге витамин А, бир оң таасири бар. Витамин D сөөктөрү бир сепилди камсыз тт тез окуу, өбөлгө түзөт. витамин Е, анткени сен жек бырыш биринчи көрүнүшүнөн камсыздандырылган. Мындан тышкары, жүрөк болуу ыктымалдыгы. Бул уруктар Ошентип, темирөткү жок денедеги гормондор "кубаныч" кам алат витамин А, бар экенин белгилей кетүү маанилүү.
- Алар төмөнкүлөр уруктардын камтылган башка азык заттар, ошондой эле: магний сергек комплекттөө кам көрөт жана цинк (жүрөк жана толкунданып системасын күчтөндүрөт, кан басымы нормага), чач, күчтүү мык абалы.
- Бул уруктар табитти белгилүү.
- Алар жараат айыгууга тездетүүгө жардам берүү үчүн көп каражат болуп саналат.
- Артыкчылыктары malopodzharennyh үрөн нормалдуу дене иштеши үчүн зарыл болгон тойбогон май кислоталарынын бир катар бар экенин дагы эле турат.
куурулган уруктар зыяндуу?
- Эгер сүрөттө кам болсо, анда, аларга бузуктук кылуудан сунушталбайт. Ошентип, бул продуктуга 100 г болжол менен 500 ккал бар.
- Ар качан бир нерсе жебей көбү жоголуп жаткандыгы менен тааныш
азык. Бул куурулган уруктардын тиешелүү, алар эч кандай минералдык заттардын көмөч көбүртүп, анда сөз да болушу мүмкүн эмес, бул зыян. - дайыма колдонууга, тиш эмалын талкалаган. Бул да тиш менен камсыздандырылган эмес. Көп учурда тиштер, куйормандык "кемирүүчүлөр" жигит бар экендигин көрсөтүү менен, кара тактар пайда болот.
- Сиз көзүнүн карегиндей, өз үн аккорды бааласак, ооба - куурулган уруктар жооп зыяндуу болушу мүмкүн же жокпу деген суроо боюнча. жогорку жазып ырдап албай, куурулган бир жүтөө үчүн көп керектөө кийин.