Салат "Корея сабиз" деп толугу менен салттуу деп айтууга болот ушунчалык популярдуу болуп саналат. Ал ар дайым биздин үстөлдөргө пайда болот, ал күндөрү жана майрамдарда жеп, ал кожоюндун аялы жигердүү бул салат өздөрүнүн сыза ойлойт. Мындай адамдардын сүйүү калыштуу эмес. Сабиз - арзан, даамдуу, аны, сен жылынын кандай убагында болбосун ар бир дүкөндөн сатып алабыз. салат үчүн ал аралашмага башка дагы кандай каржылык бекер алуу да оъой болот. Абдан жеңил жана абдан тез Корейский сабиз тамак, бул табактын тоюмдуулугу сен аман-эсен, атүгүл ашыкча салмак менен көп санда жеп алабыз. Бул өсүмдүк өзү бир аз бар, себеби энергетикалык баалуулугу . Корея калория сабиз ингредиенттер салат тизмесине кирген май, шекер кошуп. Сөздү суроосуна жооп берип, корей бир сабиз канча калория, бул идишке курамын эске алуу менен болот.
Корея сабиз канча калория менен?
Кубаттуулугу Салат "Корея сабиз," азык-энергетикалык маанидеги көрсөткүчтөрдүн турат, анын курамына кирген. Биринчи кезекте, бул абдан сабиз болуп саналат. кычкылынын кыйла көп бар да, ал гана 32 ккал / 100 грамм, ал эми табактагы башка дагы жогорку калория ингредиенттерди камтыйт. Сарымсактын классикалык нускасында, калемпир, кинза, туз, шекер, ачуу ичимдик куюлган зайтун майын ар кандай түрлөрү Корейский рецепт сабиз-жылы киргизилген, бирок калория көбү май жана кант кошуп. калория саны дагы ж.б. баклажан, калемпир, пияз, козу карындарды, бир салат кошумча ингредиенттерди кошуу менен көбөйтүлүшү мүмкүн
нормалдуу аткаруу май үчүн көп бөлүгү эсептери болгон, болжол менен 112 ккал болуп Корейский кубаттуулугу сабиз - 74 ккал жана карбонгидрат - 36 килокалорияга, бир аз бөлүгү белок алып - 5 ккал болгон. Адатта, катуу ыкма каралган эмес, демек, табактагы үчүн зарыл компоненттер саны, ал калориялуу мазмунду тийиштүү көбөйтүлүшү же азайтылышы мүмкүн. Кээ бир окшош сабиз, таттуу же pokislee, кээ бир - келбеттүү. Анан ал жөн эле даамын көбүрөөк мунай же кант кошумчалайт. салмагын жоготуп каалагандар, демек, анын калория контентти көбөйтүү, бир салат бул компоненттер санын көбөйтүү эмес. Ал эми ар кандай учурда Корея сабиз, ошондой эле ашыкча көлөмдө эмес, жутушат.