кызы Ксения Бородина төрөлгөндөн кийин олуттуу салмагын жоготуп жөнүндө ойлонуп. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, ал мүмкүн болбогон эч нерсе жок экенин тастыктады. кыздардын көбү чындык көрсөтүп "Дом-2" канчалык жука Ксения Бородина аны менен көбүрөөк кызыкдар ичи күйө баштаган.
диета узактыгы турган ичке Бородин тапшыргандан кийин 2 жума турат. Ушул убакыт ичинде, 10 килограмм орточо салмагын жоготуп алабыз. Ошол эле учурда ал 12 килограмм упай мактанат. Гезит 4 даана кем эмес - бул тармак жаңы бактагы пайдалануу менен жазылган, бүт чындык тамактануу Бородина, "сыйкырдуу" таблеткалар эмес.
Бородино кандай жөнүндө диета арыктап калган?
диета меню Ксения Бородина кыйла жөнөкөй жана жеткиликтүү.
- мененки Анткени ал 2 бадыраң жана кара нанды жеген.
- жашылча менен шорпо (ар бир жумада 2 жолу - - бышырылган майсыз эт), бадыраң, салат, жаны сыгылып, лимон ширесине менен даамы, түшкү тамак үчүн.
- кечки тамакта - бадыраң салаты бир бөлүгүндө, аккорды, лимон ширесине менен татытылгандай.
Сен дайыма спорт залы баруу мүмкүн эмес болсо, анда кетүүгө аракет -, тепкичтен чыгып бийлеп, таза абада жүрүүгө, калкып. кандайдыр бир салмак жоготууга же саламаттыгына жылдырбай туруп - кыял.
Бул диета бийликке тышкары көрсөтүлгөн керек боюнча арыктоо үчүн, ал ар бир тешигине кылууга зарыл. тамак-аш менен чыккандан кийин катуу мүнөз үчүн маанилүү эмес, жогорку калориялуу тамак жөлөнүп.
95% суу менен баштады. Мындан тышкары, жашыл-жемиш ширеси жакшы белок азыктардын жардам энзимдерди камтыйт. Мындан тышкары, бадыраң сонун диуретикалык, ич алдырма жана choleretic таасир берет. Fiber бул мөмө-жемиштердин камтылган Ичегилер бул кыймыл боюнча оң таасирин тийгизет. Мындан тышкары, бадыран жүрөк-кан тамыр системасынын пайда бере турган көп сандагы ар түрдүү топуктуу жана минералдык туздарды менен орган камсыз кылат. Бул сонун сапаттарынын аркасы менен, бул элдик өсүмдүк - диета тамак ажырагыс продукт.
Көрүнүп тургандай, сиз нитраты менен бай, бактагы алачыктай, кулак, төлөөгө эч кандай пайдасы жок, ошентсе да, мүмкүн болушунча бир диета Бородина боюнча салмагын жоготуу. Ошондуктан, бадыран пайдалануунун негизинде диета жемиштер табигый жол менен бышат маалы карманып жакшы.