дарыгер - чыдамдуу:
- Сиз ошол замат салмагын жоготот, катуу диетага отуруу гана арык этти, жыныстык байланышты азайтуу үчүн, эч кандай спирт ичимдиктерин, тамеки, тамактанып таттууларды, нан азыктары, багынып берет .... Эй, эн негизгиси жеп - Сенин өмүр сүрүшөт, кымбаттуу менин!
Чынында эле, баары сен болсо жаман диета эмес, анын жөнөкөй жана натыйжалуу көпчүлүк азыктанган айырмаланат банан мүнөз, тандап алган.
Банан диетасы япон тамактанууда дагы бир жетишкендик болду. Биз баарыбыз көркөм япон акылына жөнүндө угуп +, роботтор, улуу машиналардын жана дагы бир топ ар кандай күч менен иштегенге туура келет. Алар адилеттүү олуттуу мамиле тамактануу суроо, жакшы натыйжаларга жетишүү үчүн абдан кыска убакыт ичинде мүмкүндүк берет тамак ойлоп!
бир диета учурунда банан кандай тамак керек?
негизги продукт банан диета - Албетте, болот, банан. Бардык бананы бирдей касиетке ээ эмес, ошондой эле, банан ортосундагы бир катар айырмалар бар.
Толугу менен бышкан, таттуу банан диета үчүн ылайыктуу эмес,. Тескерисинче - бир бышкан банан-жылы кант жана крахмал мазмуну абдан жогору, жана дээрлик эч качан протеин болот. Бирок, ал бир аз жашыл-жүдөп нерсе менен быша элек банан! underripe бананы крахмал катуу жээгиндеги кумдай көп бар болгондуктан, жогорку молекулалуу чынжырчанын узундугунун. жашылча крахмалынан жасалган бул түрү адамдын денесине иш жүзүндө жеткиликтүү жана ичеги-транзит аркылуу өтөт. Ошондуктан, банан диета калория бир аз өлчөмүн керектөө, ал эми узак убакыт бою тойгузган болот.
банан диета деген эмне?
уникалдуу болуп саналат, алардын ар бири банан мүнөз, бир нече түрлөрү бар. Бирок алар абдан жөнөкөй жана бар атайын даярдалган тамак же өзгөчө чыгымдарды талап кылбайт.
Алардын бирин тандап By: банан мүнөз, жашоонун багытын өзгөртпөстөн туруп, ашыкча салмак таштоого жана орточо салмагы башкаларга көз жоготуп алат. Бул түшкү тамак учурунда, бир банан же жумуштан тамактанып ордуна үйдөн түшүм же жакынкы супермаркеттен сатып алып, банан жеп, дененин туура иштеши үчүн зарыл болгон чачылган элементтердин так санын алуу үчүн кыйын эмес. бир бышкан банан витамин B6 жарым күн сайын дозасын камтыйт кийин, витамин С күндөлүк дозасын 20% жана калий күндөлүк дозасын 13%.
Банан - сүт диета. толугу менен жеген тамак-аштын өлчөмүн чектөө, анткени Бул диета, абдан татаал болуп эсептелет. үч күн бою бир банан боюнча мененки, түшкү жана кечки тамак жеп майсыздандырылган, бир стакан сүт ичип керек.
Банан - быштак диета "банан" жана кезек негизделген "быштак күн." Бул диета, төрт күн бою иштелип чыккан жана башка мөмө-жемиштердин пайдаланууну билдирет.
банан быштак диетаны Айдоо:
биринчи жана үчүнчү күн - "сыр":
B - 120 быштакка + 1 грейпфрут г;
түшкү тамак - + 120 сыр кесим коон г;
Кечки тамак - 120 г быштак + 1 грейпфрут.
экинчи жана төртүнчү күнү - "банан":
Breakfast - 1banan + 1 майсыздандырылган сүттүн чөйчөк;
Түшкү тамак - 1 банан + 1 бышырылган жумуртка;
Кечки тамак - 200 г сууга бышырылган майсыз эт + 2 банан.
Эртең менен банан диета. жеп адаттарды өзгөртпөстөн туруп, бир мененки банан, андан кийин бул адат кутулат! Бул диета карманып, 20 сааттан кийин кечки сунушталбайт. 2 4 кг чейин калышы мүмкүн эле 7 күн банан диета.
Hard банан диета. күнүнө 1,5 кг ашык эмес өлчөмүндө бир банан пайдалануу,-жылы негизделген көпчүлүк жөнөкөй тамактануу. каалаган убакта ачкачылыктан бир сезим менен жок болот!
банан мүнөз алдында боор оорулары, biliary талаанын гипертония менен ооруган адамдар, дарыгер менен талкуулоо үчүн зарыл болушу керек.