Status жалкоо дээрлик ар бир үй-бүлө. Айрымдар ал башкаларга, чанда гана катышты - өмүр жолу. жалкоолукту жоюу болсо, психологдордун, сен тез кеп өзүм жалкоо болуп жок кылыш үчүн, бирок, сиз алгач жалкоолуктан себептерин билүү керек.
Эмне үчүн адам жалкоо болот?
көптөгөн илимпозду чечүүгө аракет бекерчиликтин мүнөздөгү маселе, бирок, бул көрүнүш толук түшүндүрмө болжолдоолорду гана белгиленген жок, жок. Психолог көбүнчө жалкоо жоктугу себеп деп аталат түрткү . бир адамдын белгилүү бир иш кандайдыр бир мааниси көргөн жок болсо, анда аны эмне үчүн жалкоо болуп саналат.
жалкоолук үчүн дагы бир себеби - бир иш кызыкпашы. Бул учурда, бир адам дилгирлик менен, ага жаккан нерселерди кылышат дүйнөдөгү бүт нерсени унутуп мүмкүн, бирок, эмне кылуу керек, бирок, кызыктуу эмес, оолак болуу.
психологдор тарабынан аныкталган себептер боюнча дагы бир ири жумуштун көлөмүнө жана татаалдыгына коркуу. Бул учурда, жеке эч нерсе кыла албайт, ал эми жаман бир нерсе менен алек боло албайт.
Кээде илимпоздор жалкоо сажда түшүндүрүп. Хартия, дене өзү калыбына келтирүү жана энергияны толуктоо үчүн, "Энергияны үнөмдөө" режимин камтыйт. Бул өзгөчөлүк жүрөк пристубу же мээге кан, мисалы, чарчоо оор кесепеттерге алып келген адамдын сактай аласыз.
Акыр-аягы, жалкоо, бардык кызыкчылыктардын кош жана жоктугу белгилери болушу мүмкүн депрессиянын жана башка психикалык оорулар. дарылоо дары талап кылынат, анткени бул учурда бардык белгилери мээде жана адам туруштук жалкоолуктан биохимиялык жол менен бузулушуна себеп болууда, эч мүмкүн эмес.
Кандай гана жалкоо эмес, үйрөнүшү керек?
Окумуштуулар кээ бир адамдардын иш-аракеттери, түрткү берүүчү жана адамдын, ошондой эле жашоо-турмушу үчүн да жооптуу Нейротрансмиттер тинейджер өндүрүү деп блоктору бир ген, жок деп таптык. Мындай адамдар өз жалкоо арылуу абдан кыйын, бардык нерсе жалкоо эмес, өзүмдү күчкө салып койсо болот.
- эмне керек биринчи жалкоо эмес, - кылымдан-кылымга жогорулатуу. кош улам чарчоо пайда болсо, топуктуу жана пайдалуу кендердин жоктугу, жакшы тамактануу зарыл, дени сак уктап, дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап, ал - витамин комплекстерин алуу. Мындай учурларда жардам жана жаратылыш түрткү - Сибирский Ginseng, Кайдасын, Ginseng.
- жалкоолукту жоюу, жана биологиялык ритмин карап көрөлү. "Lark" Эрте менен иш чокусу ", төө куштар", - күнү-жылдын экинчи жарым жылдыгы үчүн. Сен угуп жана маанилүү нерселер аткаруу туу чокусунда эле ошол жүгүн бөлүштүрүү аракеттенишет.
- жалкоо жана компетенттүү жардам түрткү болушу мүмкүн эмес көрүн мажбур. Сиз практика учурунда таптакыр кызыкдар эмес болушу мүмкүн, бирок алып-капкак мансап үчүн зарыл болсо, анда ал сага кошумча күч-кубат берет. Жакшы түрткү берүүчү жана ийгиликтүү аяктады тапшырмаларды учурда өзү дайындалган жагымдуу сыйлык болот.
- эмне сен үчүн эмне кылышыбыз керек бургулоо жана кызыксыз болсо, пайдасыз жалкоолук менен күрөшүү. бул милдеттерди иштеген болсо, чечим кабыл алууга жана жумуш таап, жок кылбайм,
тажоо себеп. ал үйдөн же башка зарыл иш жөнүндө айта турган болсок, ал канчалык пайдалуу же жагымдуу бир нерсени табууга аракеттенишет. мени, оптимисттик, дээрлик баарын жегенге жакшы нерсе деп эсептешет. Үй улантууга чыгып, дагы бир жолу - Ыйык Китепте жеке артыкчылык эске алуу менен үй-милдеттерин бөлүп. - кол салуулар жалкоолуктан качуу үчүн, күндүз, акыл-эс жана физикалык стресске басууга аракеттенишет. Эгер акыл-иш менен алек болсо, көнүгүү мээни эс алууга жардам берет. Ал эми денелик жактан иштеп жаткандарга жардам бере турган китеп, музыка, кино айыктыруу.