Question кымбат жана аз өзүн өзү сыйлоо сезимин мезгил-мезгили менен натыйжалуу ыкмаларын түзүүгө аракет кылган, психология дайыма кызыкдар. Биз алардын баары ийгиликсиз болгон, бирок так диагностикалык ыкма азырынча жеткиликтүү эмес деп айта албайм. өз алдынча изилдөө абдан белгилүү ыкмаларынын бири Dembo-Рубинштейн диагноздоо бир ыкмасы болуп саналат. Ал катышуучулардын урматына - Тамара Dembo методологиясы жана Сусанна Рубинштейн өз алдынча изилдөөгө, аны өзгөртүү иштеп чыккан.
өз алдынча Dembo-Рубинштейн изилдөө методдору
Сыртынан, бул ыкма өтө жөнөкөй - предметтик тестти, психолог менен натыйжалары кийин чечмеленет алууга өтүнгөн. Түрү изилдөө методологиясы өз алдынча Dembo-Рубинштейн төмөнкүчө чагылдырууга болот: бир барак, жети тик саптары бар (тараза), акыл-эс ден соолугун көрсөтүү (чыгышы), өз колу менен бир нерсе кылууга жөндөмдүү, мүнөзү, курдаштары арасында кадыр-баркы, өзүн-өзү ишеним окшойт. Ар бир сап так чек аралар менен башталат жана аяктайт, ал эми орто бир деле байкалбайт тийүү менен белгиленген. жогорку чеги өнүгүүнүн абдан жогорку сапатын билдирет (бактылуу адам), төмөн - сапатынын толук жоктугу (көпчүлүк бактысыз адам). Азыркы учурда ар бир сапатын өнүгүүсүнүн даражасы - () субъекттен төмөнкү ар бир сапта белгилеп келет. А чөйрө (O), ал кылып турган сапаттарды өнүктүрүү боюнча өздөрүнө сыймыктанышы тургандыгын белгилей кетүү керек. Калыс, алардын мүмкүнчүлүктөрүн жана белгиленген кайчылаш баалоо төмөнкү (X) жетишилет даражасы болуп саналат.
эсептөөлөрдүн жөнөкөй үчүн 100 мм үчүн зарыл болгон масштабда ар бир, бийиктиги бир эсеби (үлгү көрсөткүч болуп саналат) менен бирдей деп бир миллиметр масштабын. тест аткаруу 10-12 минут убакыт берилет. Эгер алардын өзүн-өзү сыйлоо сезимин баалай турган болсок, биринчи сыноодон өтүп, андан кийин маанисин окушубуз керек. Болбосо ал жыйынтыктарды түшүнүккө таасир этет.
Түшүндүрмө ыкмалары Dembo-Рубинштейн
өзүн-өзү баалоо ыкмасын аныктоо үчүн Dembo-Рубинштейн, анын үч параметрлерин аныктоо үчүн зарыл болгон - бийиктиги, туруктуулук жана реалдуу. баалоо боюнча "ден соолук" биринчи масштабдуу бир сыноо деп аталган бөлүгүн алып келбейт, жана масштабынын сакталып калган баа берүү талап кылынат.
өзүн-өзү сыйлоо бийиктиги. 45-пункттарынын саны 45 74 чейин 75-100 пунктка чейин өзүн-өзү сыйлоо жана жогорку негизинде орточо көлөмүн көрсөтүп тартып өзүн-өзү төмөн баалап билдирет. Жогорку өзүн өзү сыйлоо сезимин туура алардын ишинин жыйынтыктарын баалоо жеке жетиле элек, аракетке жөндөмсүз деп айтсак болот, сен башкаларга салыштыруу. Ошондой эле, өтө эле өзүн-өзү сыйлоо сезимин инсандыгынын калыптанышында бурмалоо көрсөтүшү ыктымал - тажрыйба үчүн жабылып, алардын өз каталарын моюнга албай. Өзү жөнүндө төмөн ойдо болуу же жөндөмсүздүгү жашыруун келбегендигинен таануу эч нерсе кыла ишеним чыныгы жоктугунан же коргоочу жооп далили.
өзүн-өзү сыйлоо ишеним. адатта, алардын жөндөмү абдан реалдуу идеясы камтылды 75-89 пункттарынын мыкты көрсөткүчтү, болуп эсептелет 60 89 пунктка натыйжасында, менен мүнөздөлөт. Алардын өз мүмкүнчүлүктөрү тууралуу реалдуу үмүт жөнүндө айтып жыйынтыктары 90 пунктка натыйжасы. 60 пайыздан кем Баалыгы эскичил деңгээл көрсөткүчү адам талаптарын мүнөздөсө,
өзүн-өзү сыйлоо туруктуулугу. Бул чындык, ирээтин ортосундагы мамилелер таразага жайгаштырылат дейт. Crosses тамгалардын ортосуна жайгаштырылган болушу керек ", -" жана "О". нөлдүк жана айкаш ортосундагы аралык ал кичирээк караганда кол жеткистей аралыгын билдирет, ошондой эле дарыянын аркы өйүзүнө өткүлө чейинки аралыкты, оптимизм жогору. Кубки кичине жогорку белгинин төмөндө, адам идеалдуу муктаж эмес экенин түшүнүшү керек болушу керек. бирдиктүү өзүн өзү сыйлоо сезимин жок болсо, анда ар түрдүү тараза аткаруу "менен секирүү", ал жактан туруксуздуктун бир далили болуп саналат.
өз алдынча изилдөө үчүн караштырылган бул ыкмасын колдонуу бир топ так натыйжаларды бере алат. Бирок, бул так талдоо күйөрман эле абдан маанилүү кичинекей нерселерге бурчу эмес, ошондой эле, бир гана адиси чыгара алат деген ой жүгүртүү маанилүү.