адилет секс көп учурларда ар түрдүү боло кетиребиз. Бирок, убакыт токтоп калган эмес болсо, анда ал аял депрессиянын түбүнө түшүп мүмкүн. Бул - жаман маанайда гана эмес, ал узак убакыт бою бактысыз сезип, өмүр бою каалоосу жоктугу болду. Кээ бир учурларда, башка дагы бир дарыгерге жардам берет да, өз алдынча чечүүгө мүмкүн.
Аялдар Депрессия - себептери
бир кыз чөгүп жатса, анда бул ар дайым бир себеби болуп саналат. кездешет:
- Анын жеке жашоосу, мамилелер маселелери менен дагы бир туура эмес.
- Узак мөөнөттүү акча проблемалары, жумуш.
- достук колдоонун жоктугу.
- өз идеалдарына комплекстерин жана мын-.
Мындан тышкары, ал адилет жыныстагы дээрлик ар бир өкүлүнүн жашоосунда пайда болуп, аялдардын төрөттөн кийинки депрессия тууралуу эмес, мүмкүн эмес. толугу менен жашоонун кадимки күн тартибине таштап, ал тургай, эне кыялданган адамдар, адатта, кыйынчылык менен жол улак арнап зарылдыгы.
Кандай аял депрессияга алып келет?
Депрессия менен кызды алуу үчүн кандай суроо эмес, татаал. Эгер олуттуу оору жок болсо, бул жөнөкөй кадамдарды аракет, момун жана жоош, алар сөзсүз жардам берет:
- Эгер азап чегип жаткан маселени чечүү үчүн, же бир ойду коюп көргүлө.
- Daily кезеги кубаныч гормону тамактануу булактар: банан, шоколад, лед-жемиштер, жаъгактар.
- жазыш үчүн, сууга алып.
- жаңы кийим сатып алуу, же көрүнүшүн өзгөртүү.
- Exercise - маанайы жакшы даба.
- Дайыма туугандары менен жолугуп, сүйлөшө баштайт.
башкы нерсе - жүрөк, ушул мезгил ичинде орун өзүн жана жакын арада алып кам чөгөрбөйбүз. Ар кандай кыйынчылыктар жашообузда ушул гана бир жолу, андан кийин гана эстеп, алардын бойдон калууда.