татымал бөлүнгөн көп жыпар жыттуу арасында, зире камтыйт боёкту ылайыктуу. Бул заттардын кийинки экинчи орунду ээлейт кара калемпир . Биз белгилүү бир жыт, даам, зирени. Азыркы учурда тамак-колдонулат: биринчи жана экинчи курстарда колдонулган нан азыктары, чач.
зиренин пайдалуу касиеттери
Зире уруктар, тактап айтканда, татымал катары пайдалануу, пайдалуу касиеттерин бир катар бар. Бул топ B, С, Е, К жана пайдалуу казындылардын топуктуу (магний, кальций, темир) турат.
- оозеки malodor жана жетпес чаак колдонулган Куурулган зире уруктар.
- Зире бир диуретикалык натыйжа болуп саналат, ошондуктан, сийдик- жана бөйрөктүн дарылоодо колдонсо болот.
- Мындай татымал алдырма толкунданып жандануусу жана уйку качууда турат.
- Зире, дененин эритүү системасын жакшыртат. Бул ич алдын алуу жана тамак-жылдын энзим компонентти өнүктүрүү үчүн бере алат.
зиренин баары уникалдуу өзгөчөлүктөрү менен айыктыруу үчүн, пайдалануу сунуш кылынат, ошондой эле арыктоо үчүн.
арыктоо үчүн зире кантип колдонсо болот?
Бирок, арыктоо үчүн каражаты катары кара зире колдонгон оъ. салмагын жоготуу, көбүнчө жолдорун зире алып алганы тууралуу сөз: демделип, май түрүндө же
Даярдоо жана зире боёкту тартып, сорпону ичип төмөнкүдөй:. 2 саат Spoon он мүнөт үчүн сууга суу жана тамак-аш бышыруу 500 мл төгөм. Стрэйн жана тамак-аш 3 маал тамак алдында 100 мл бир саат ичинде өткөзүлүшү.
Зире мунай дүкөндөрдө эркин болот. Бул эки айдын ичинде орозолуу тамак алдында жарым сааттай чай кашык колдонуу зарыл. Бул камтыган бардык тамактарды алып салуу зарыл карбонгидрат .