Биздин күндөрдө, ашыкча салмак маселеси өзгөчө курч болуп турганда, бул кыйынчылык адамдар өздөрү экенин түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Сен карап, анда эч ким ашыра же керексиз тамакты жегенге бизди мажбурлайт. Эгер ашыкча салмагы себептерин түшүнүүгө болсо, анда жоопкерчилик тартып алуу үчүн жогорку убак эмес экенин түшүнөбүз болот.
Ашыкча салмак: себептери
Көптөгөн ашыкча болуу деп ойлойм, адатта, - тукум куучу нерсе. Баары эмне кылышы керек эле, бирок бул бирдей эгиздер түрдүү салмак категориясы бар учурлар бар эле да. Бул адамдар жөн гана ашыкча салмакка жакын деп айтууга болот, бирок, салмагы бир тукум куума программа катары өткөрүлүп жатат.
Көптөр бул көйгөйдү талашып - зат. Бирок, сиз hypothyroidism жана аны менен байланыштуу ооруларды да жок болсо, учурда зат, эч нерсе жок. Учурлары болгон жерде жана белгилүү hypothyroidism аялдар кадимки салмакты.
Дагы бир себеби - бул жашоо. аны мойнунан байлаган иттей болуп, макул, бирок, чындыгында, бул чындык - тамак-аш алып келип калория эмес, май түрүндө келечекте орган тарабынан сакталат маанилүү милдеттерди жумшалат.
ашыкча салмак негизги себеби - туура тамактануу адаты. Сиз бушайман жок таттуу тамак жешет? Сиздин тамактануу көп ун-жылы? Сиз куурулган нан, кыстыбы жана башка "майын" көрүшөбү? тийиштүү түрдө жеп адат көбүнчө ата-энесинен өтүп жатат жана эмне үчүн семиздик менен бүт муун бар.
ашыкча тобокелдиги
Бул ашыкча салмагы негизги зыян экендиги эч кимге жашыруун эмес - өз ишин кыйындатат жүрөк коркунучтуу жүк, кан тамырлардын жана семирүү ички органдар. ашыкча салмак психологиялык көйгөйлөрү жөнүндө айтып кереги жоктур, - өзүн-өзү төмөн баалап , коопсуздуктун, обочо ..?
жалгыз жолу мунун баары менен күрөшүү - жоопкерчиликти, ошондой эле бир жолу, денени жана психикасына да айыктырат, тамак-аш алып барып, ар бир адам үчүн алып.