Dysbiosis анын курамдык организмдер (илээшпеген жана сүт кислотасы таякчасын bifidobacteria жана башка) көлөмүндө же төмөндөшү, же таптакыр эле жок, алардын ордун өзгөчө microflora, типтүү организмдер (Staphylococcus, Pseudomonas айкеалышкан, Proteus, козу түркүмүн кандидоз алып жатканда организмдин нормалдуу microflora, өзгөртүү деп аталат ).
Бактериялар өсүшүн байланыштуу ичеги-карын ооруларынын, ичеги-карын ооруларына алып, тубаса аномалиялар, начар же бул стилге диета, хирургиялык же нурлануунун пайда болушу мүмкүн. Бирок, азыр дисбактериозго негизги себеби антибиотиктер ойлонбой пайдалануу чейин.
дисбактериозго алгачкы жана мүнөздүү өзгөчөлүктөрү: кедей сиңирүү, метеоризм, диарея, өтө алсыздык, чарчоо. Качан сезгенүүсү - оору, заъына аралашмалар. оор учурларда - дене суусуздануу менен мас болуу, салмагын жоготуу.
дисбактериозго боюнча туура тамактануу - Сенин дарылоонун негизги компоненттеринин бири. Бул жерде сиз эмне кылышы керек эле:
- Тамакка бардык майлуу жана ачуу сөздөр алып салынсын. Бул да туз, маринатталган жана маринаддалган жашылча же жемиш колго билдирет By.
- Эгер мүмкүн болсо, ашыкча шекер мазмуну менен нан, таттуу жана жалпысынан бардык тамактарды эмес, - алар ичеги Ачытуу өндүрүштөрү каардантышты.
- тамак учурунда суу эле иче бербе. ашказан сок суу кошулду +, сен ичип, бул тамак-аш толугу менен сиңирүү жол бербейт.
- тамакка (кофе) кийин дароо эле чай ичүүгө болбойт.
- Аракты берүү. үчүн эч кандай себеп, ал кыйын болсо, бир гана рух (арак, шарап) тандап алган. Шарап, сыра же шампан күчөтөт - адатта, ичтин жана ичеги КУЛАК.
- kletchatki- басымдуу бөлүгү жашылча сиздин диета салат да бар, мисалы, Кале, шпинат, салат, кызылчасын эле камтыбайт. Жер-жемиштер жипчелери абдан ичеги былжыр кабыкчасын кыжырдантат. dysbiosis менен адамдар, көп учурда катуу ич (ич) каардантышты.
- көп белок болуп бар (жакшы - тамак). Бирок, эт же кайнатылган же судак керек. Бул сунуштар апкелген ичеги dysbiosis менен азык-түлүк үчүн колдонулбайт.
- нан баш тартуу, ошондой эле катуу нан же polucherstvy бар.
дисбактериозго аш дарылоо, анын кабыл алуу саат катуу убакыт аралыктары менен тамак-аш же ылайык өлчөмүн чектөө үчүн эмес, кийин. сен каалагандай көп жеп, сен келгенде. башкы нерсе - дененин, мыкты өрнөк катары сиз жөн гана эмес, уга алабыз.
продукт нормалдуу ичеги microflora өнүктүрүүгө жардам берет
lactobacilli бар, алардын бир бөлүгү жана bifidobacteria катары дисбактериозго маанилүү дары боюнча, тамак-аш, жылы - алар ичеги microflora калыбына келтирүү.
Кээ бир тамак-аш азыктары, ошондой эле кадыресе ичеги microflora өнүктүрүүгө жардам берет, ошондуктан дисбактериозго боюнча диета, алар зарыл. Бул - сару порошок, сабиз ширеси, күрүч, ашкабак жана картошка алынган.
Биз дисбактериозго ар кандай түрлөрү менен жардам бере алат өсүмдүк тамак Тизмеге:
- staphylococcal дисбактериозго оорулуу адам менен, тамак-аш менен камтууга тийиш: клубника, малина, арбуз, сарымсак.
- кандидоз дисбактериозго үчүн тамак-аш камтууга тийиш: cowberry, жалбыз, жапалак көкөмерен, анистен жапайы сарымсактын.
- Proteaceae dysbiosis менен камсыз кылуу үчүн оорулуу киши пайдалуу болот: Жапырак жайган байтерек, пияз, малина, карагат, сарымсак.
- Алкожа, кымбат баалуу, карагаттын жана зиреден чирик дисбактериозго менен тамак-аш бар.
- Pseudomonas dysbiosis менен тамактануу кызыл калемпир, кара карагат керек.
күчөшүнүн башталгычтар-жылы тамак-аш ичеги дисбактериозго адам сабырдуу былжыр шорполорду алсыз сорпосу менен же суу болот, тазаланып нан, аттыргыч, кургак алча жана Blueberry жагымдуу желе желе, күчтүү чай. меню абалын жакшыртуу жатканда, акырындык менен буу cutlets, Котлеты, сууга бышырылган балык, алсыз сорпосу, ашты камсыз быштак кошуп алат.
балдардын дисбактериозго тамак,
ымыркайда бактериоложките мыкты дарылап тамактандыруучу Эне сүтү болуп саналат. баланын ичеги биолгиялык калыбына келтирүү үчүн, энеси ромашка, Fennel бир мейиздин иче албайт, этегин куруна кыстарып туруп, Fennel. баланын витамин теъдемин колдоого алуу - Ал сөзсүз жашылча-жемиштерди тамак-аш керек. дарыгердин көзөмөл зарыл.
улуу балдардын бактериоложките боюнча, тамак-аш, алардын менюда ашты өсүмдүк чабышып камтышы керек (шорпо) келсек, ашты камсыз сулу, былжыр шорполорду, кургатылган нан, сүтүн, эзилген алма таттуу сортун, аз-майы майдаланган сыр, аз майлуу сүт ичет. дарыгери менен консультация, жана алар бул учурда милдеттүү болуп саналат.