бул чын эле пайдалуу экенине ынануу үчүн, мөмө-курамы менен тааныш болушу керек жана майындагы дан куурай камтылган, ал гана эмес, эмнени билүү.
дан куурай кандай майындагы камтылган?
Ал эми дан куурай канча Vitamins билиш керек. анын курамына талдоо жүргүзүү адамдын ден соолугу үчүн маанилүү мөмө-уникалдуу сапаттарынын калыптанышына түздөн-түз таасирин тийгизет сегиз зарыл Vitamins табылган. Бул учурда, алардын ийгиликтүү айкалышы гана өтө даамдуу жок кылат, бирок, абдан пайдалуу, ошондой эле - ар түрдүү ооруларды дарылоо үчүн алмашкыс.
- Vitamin A нормалдуу өбөлгө зат эмес, ошондой эле тери, чач, көзүн таасир этет. Бул денедеги карылыктан басат, сөөктөрдү күчтөндүрүшү жагынан абдан маанилүү ролду ойнойт, ошондой эле денедеги май топтоого таасир этет.
- Vitamin E денебиздин бир чыныгы коргоочусу болуп саналат. Ал эркин радикалдар менен согушуп, кан жана зат алмашуу абалын начарлатууда.
- Vitamin C жугуштуу чейин организмди коргоп, иммундук системаны бекемдеп, калыбына келишине өбөлгө болот.
- Raspberry жолу лабораториялык жана практика менен тастыкталган тийиши Vitamins B1, B2, B5, B6 жана B9, камтыйт. Алар май жана карбонгидрат метаболизм, гемоглобиндин синтези түздөн-түз таасирин тийгизет, жараат айыгышы, жигердүү hematopoiesis тартылган ылдамдатат.
Ошондой эле сим каражаты болуп саналат, ошондой эле мөмө-жемиш, анда salicylic кислотасы таап бир даана antipyretic таасир этет. Бул касиеттери абдан жапайы малинаны деп жатышат, сиз майындагы бул жылыга ичинде эмнелер бар, ошондой эле, аны колдонуу да, кыска мөөнөттүн ичинде олуттуу натыйжаларды берет. Көбүбүз бакча мөмө-бул түрү менен тааныш болуп, кээ бир түрлөрү, анын көлөмү үч эсе, ал эми майда шекерлер менен турат. Жалпысынан алганда, бир гана пайдалуу касиеттерин токой эже бир аз төмөн болуп саналат.
Кожогат пайда гана топуктуу эмес, турат. Ал ошондой эле бир өткөктү, оозду куруштуруучу жана касиетке ээ танниндер, камтыйт.
Узак мөөнөттүү эксперименттер натыйжалуу ар кандай мүнөздөгү сезгенүүлөрдү менен күрөшүп, жарааттар менен күйгөн берчтен тез шыбаа үчүн алардын өзгөчө мүмкүнчүлүктөрүн тастыктады.
жемиш күчтүү антиоксидант жана карылык каршы күрөшүүдө активдүү болуп, ошол азыктардын бири болуп саналат, ал эми аз калория малина, бул сонун тамак-аш продуктусу түзөт.
Fireworks минералдар!
Бул жемиш пайдалуулугуна гана Vitamins эле эмес, анын ырайымына ээ жогорулатуу минералдарды эмес, анын курамы менен аныкталат. Жалпысынан, малина, 12-минералдар, абдан көп табылган, алардын ичинен:
- калий жана Phosphorus жүрөгү менен толкунданып системасына оң таасирин тийгизет;
- Кальций жигердүү сөөк ткандарды бекемдөө үчүн иштеп жатат;
- магний, кыймыл бекемдеп, дем алуу органдарынын ишин стимулдайт жана талма, жүрөк-кан тамыр системасынын пайдалуу таасирлери пайда бербейт;
- хлор менен натрий адам денесиндеги суу балансын жөнгө салуу;
- күкүрт белок зат тийгизген.
Мындан тышкары, мөмө, мисалы, бор баалуу кендерди топтомун камтыган, мүндөгү Zinc, камсыз кылуу, бүт дене системасынын иштешин жакшыртуу, сөөктөрдү, кан тамырларды бекемдөө абдан жардам топуктуу жана минералдар менен.