Буу йога

эки йога шок абдан өнүккөн жана заманбап адамдар болуп калышы: сен суралышы мүмкүн класстык жылаңач тоногону, чоочун киши менен бир жуп туруп, ошол эле учурда энергетика уюган катары мамиле деп.

Бирок, иш жүзүндө, буу Йога - секта эмес, бул адепсиздикке эмес. Ал - абдан татыктуу иш менен камсыз кылуу, окуу - бир гана дене жана ички энергия жок. Менен Асан комплекстеринин тартып hypersexuality келген жуп йога адамдар энергия бирдиктердин кутулуу. Негизинен, Йога класстар айкын абийир чакыруу психологиялык тренингдер менен жупташкан болот. Ал эми максаты жана натыйжасы болсо - жетүүнүн каражаты катары бир аз айырмаланат. Йога көнүгүүлөрдүн жуп сиз, чоочун киши менен да тыгыз байланыш, абдан жакын, жана топ терапия уят болот - Сиз жеке сезимдерин, тажрыйба жана көйгөйлөр тууралуу, анын өз сөзү менен жана окуялар менен жылаңач сыйрып кылынат.

батышында, үйрөнчүктөр үчүн буу бөлмө Йога абдан популярдуу болуп саналат. Бул көп учурда Trust Yoga (ишеним Йога) деп аталат, бирок биз "Жалкоо Йога" деп аталган тамыр алган жок. сулуулук жупташкан окутуу (Эгер жыныстык өнөктөш менен кыла албайт, досум, дос, бир баланын же чоочун - психологиялык таасири башкача болот) сен берген жок, анткени мурда ал жөнөкөй йоги үйрөнүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болот деп эсептелет. Мындан тышкары, негизги артыкчылыгы болуп, чынында, "ишеним" деген - бир жуп катышып, башкаларга ишеним артууга үйрөнүшү.

Steam Йога массаж же окшош TANTRA йога. Мындай учурларда, ал физикалык өнүктүрүүгө багытталган эмес, жана күчөтүү жана сексуалдык энергия шайкеш келтирүү.

көнүгүүлөр

бир өнөктөш менен иштеп жатканда, энергия эркектин жекелештирүү катары берүүсү керек. Ал силерге билдирет, анын адамга кулак какпа. Ал - бир гана сиздин өнөктөшү, ал эми энергетикалык уюган менен кыл.

  1. Бул, каалаган абалда кирип эс багытталган. Биз анын бут алдына +, кайра, анын бутун чаткынын туурасы боюнча, буттары параллелдүү, тизе бүгүлгөн, алдыга жөлөнүп белинен ылдый моюн, толуктоо үчүн ордунан турду. илип Shoulders, колу бош. бул толкуну болуп, жөн гана кездешпейт жана денени, анын сыйпа, ордунан туруп, ал жылат. Толугу менен, сенин сезимдерин чумкуп денени эс. Бара-бара токтотуу. сезимин көрүп, өзүнө көңүл кабатына согончогу байланышты сезген.
  2. башында байланыштын маанисин жылдыруу, сен терең дем алып, көз ачып, өнөктөш бурулуп. өнөктөш көз салып -Тигине, силер издеп, бирок өнөктөшү жөнүндө ойлогон эмес, ал эми ички калыш керек. Азыр өнөктөштөр жалпы дем ритмин белгилейт, кыймылдар шайкештештирилет, дене эркин болуп саналат. Сиз менен бирге түрткү бериши мүмкүн. тийбей туруп, бири-бирине карай бири-бирине, колуна, алаканына карай бир кадам жасоо. өнөктөшүнүн колунан келген энергиясын сезүүгө аракеттен, ошондой эле өздөрү үчүнчү тараптардын өнөктөштөр менен четке кагышат.
  3. толугу менен анын артында менен байланышып, бири-бири менен өз жүзүн буруп. байланыштын эки тарап бири - аймакта sacrum жана scapula. бири-бирине ишеним арткандар, орган эркин болуп саналат. Биз мындан да жөлөнүп, бири-биринен бир аз кадам болот. турак жай тик болушу керек. Тизе аз ийилген. Hands, алаканын тийгизип жана өнөктөш жиптен энергиясын сезип туруп, бири-бирин көздөй бурулду. Сиздин манжалары менен ынак бол. Сиз колу сиздин манжасынын учтары менен өткөрө алышат. бул окуянын бир көзүн жаап кетет да, бири-бирине тийип. бор-, сиз жалпы эркек же аял энергия катары шерик кабылдайбыз.
  4. Finish, биз бири-бирине жүзүн бурат. шерик рахмат, аны алууда. Биз мамысы кабыл алганда, аны асып эмес, жөн гана ыраазычылык билдирем. Жарым бир да кадам артка, Жуктогон - бири-бири менен таазим кылган.