Жыргал гана эмес, натыйжаны берген бактылуу болгум келет арыктап, бирок, кайра өзү жөнүндө. Diet - коштомо ырахат катышуусу үчүн коюлган талаптарга жооп берүү үчүн (биздин арабызда masochists көп бар да) күмөн. Жок, анын стереотиптер жөнүндө сабап, жок болсун! бий - Биз салмак жоготуу абдан төп жол тууралуу айтып келет.
пайда
Биз бийинин жардамы менен салмагын жоготуп жөнүндө өз бурат эмес, - деп бир жарым тынымсыз кыймылда, бул, албетте, ашыкча салмак жоготууга салым кошушу керек - качан бир саат үчүн денесинин баары бир эч кандай-жекеме. глобалдык көз теманы карап көр.
Бүгүнкү күндө, бир аял, ал сейрек бир аял. Айтор, биз бир, бир кыз, бакыйган болотту болуп, адамдар, кыйын жана оор иш алып барып, керек. бул башка бирөөгө же күнөөлүү экени тууралуу талашып-тартышкан эмес көрөлү.
силер бийлеген баштаса, ошол замат бир өзгөрүү болот: жай, назик болуп, тез арада өсүмдүктөрүн пайда, бара-бара ачып берет аялдык жана жашоонун бардык тармактарында салып жеткирилиши керек. Нааразычылык капаланам, суутек, чыр жерде бууланып (Билерман ишенип, ушундай болот), күтүлбөгөн жерден ичинде жана сыртында өздөрүн сүйүүгө баштайт. Бул жерде натыйжалуулугун боёкту бий түшүнүгүн башталат.
арыктап - сүйүү
арыктап, анын кедей орган гана өкүнүчтүү, момпосуй, чиптер кутуларындагы жолу Fries менен сот болот, анткени бир гана, сен жакшы болот.
бий түрлөрү
бий туура таптакыр ар түрдүү боёкту, бир гана айырмасы стили жараша, басым органдын белгилүү бир бөлүгүнүн багытталат, деп.
Танго ар кандай курактагы адамдар үчүн ылайыктуу болуп саналат. Аргентина Танго мекени, сиз өмүр бий бийлеп, клубдарды жана аянттарында ар бир түнү чогултуп кары жубайлар 70 жыл жана андан жогору турган миӊдеген көрө аласыз. Андан кийин, өлкөнүн шарап чыныгы балдары катары, алар Malbec бир стакан ичип, маалындагы Үйгө жакын.
"Fizre" сүйүү атка болгон эмес болсо, танго ээ. Бул бий заматта калыпта жазалайт, туруктуулук менен, аларды ишке ашыруу, ошондой эле ишенимдүү жана шамдагай кыймылын бир кадам.
Latina - Samba жалпы аталышы, Салса Румба ууу-хи. жиреген жана атак үчүн күч-аракет жумшоо жакшы көргөндөр үчүн латын жерге орноштуруу боюнча, бул - салмак жоготуу бийге абдан натыйжалуу. Бүт дене күндүн сары болуп эриди, түштүк бийлер жылуулукту. Би - текебер аял бийлешет. басым таптап, кыймыл колунда турат жана ийиндерин алмаштырышат. Сиз ошондой эле жалындуу испан калууга кандайча жардам берерин карап чыгабыз, буттары күчтүү жана ритмикалык таптаганда артынан жымжырттык болуп, анын оозунан эч кимди көрүү.
Рок-н-ролл арыктоо үчүн көчүп бий билдирет. Түзөтүүлөр бул бий кыргызча музыка, техникалык колдоо, секирип жана бири-бирине шерик из сүйгөн адамдарга берилиши керек дегенди билдирет.
ден соолук
Бул бий-жылы катышып, анда салмагын жоготот экендиги түшүнүктүү, бирок, кандай болот? көнүгүү кийин, кыймылга зат . тез режимде, ал абдан калорияларды күйүп, бир нече саат бою иштейт. мектеп гана суу менен чектелген эмес, кийин, биринчи жолу 2 саат ичинде өтө маанилүү болуп саналат.
Сиздин бөлүнөт система, класикалык жок, ошондуктан алуу иштей баштайт
адилеттүү жол бийлеген чыдамкай болууга тарбиялап, демек, азыр жөнөкөй жашоо окуйт жүрөк, бир топ кичинекей кыскартууну, дем кыстыгуу жок кылуу үчүн жетиштүү болмок.
Акыры, адатта, тери боз сиздин макияж жей башташат, ошондуктан кан айлануусун күчөтүү. Ураа! Силер бири-жылы түзүлгөн жана ден соолугуна да өөрчүп менен тиленбегиле, баарын өзүң жоготуп салмак алышты кылышмак!