азыркы аты айырмаланып, балдардын йога башында багыты акушердик көркөм бөлүгү катары ата-бабаларыбыздын пайда болгон. бир түп бала йога кызыкчылыгына денелик жана сколиозду жана ташып төрөттөн үчүн ымыркайларды жүзөгө стресс . Бүгүн, ымыркайлар = ÷ = н бала Йога ошол түрдө бар, бир гана учурда балдар атайын курстарды өтүп тажрыйбалуу аначы жүргүзгөн менен.
Балдар үчүн Next Baby Йога йоги чын эле окшош Статикалык жана динамикалык көнүгүүлөрдү камтыйт. Ал ХХ кылымдын аягындагы пайда болуп, жана татаал салмагына бурулуп термелтип, өтүүнү камтыйт.
Йога көнүгүүлөр бала бир үчүнчү түрү бар - ал braytlayt. Багыты, ал Кыргыз Республикасынын Саламаттык сактоо министрлиги тарабынан бекитилген Англияда пайда болгон, жана татаал ылайыкташтырылган камтыйт йоги энелер жана наристелер үчүн hatha йога.
көнүгүүлөр
Дене-аракет ар кандай курактагы балдар үчүн абдан пайдалуу, бирок, бир наристенин йога менен тандаардан мурун сиз дарыгери менен акылдашуу керек.
- ийнине караганда кененирээк буту, бутун чечүү, коопсуз абал жана кучакташуу баланы алып. "Көпөлөк" кызматына чогуу Анын буттарын азайтуу. Биз да, солго да lunging баштайт. негизги нерсе дем жолдоо.
- IP мурдагы көнүгүү укугу бузулду. Биз сиз 90⁰ боюнча оң санын шыйрагы менен ийилген, дем менен ушунчалык чыдамсыздык менен lunges кагуусу, жана сол узундугу сунду. 12 жолу - 10 жүзөгө ашырат. Биз айланып, башка тарапка эмне.
- жакын ордуна барып. Kids Бул көнүгүүнү жакшы, биз "учуу" деп атап келет. "Качып" жардамы менен биз бала идда мөөнөтү жана басма сөз бекемдейт. кабатта Spin, тизе жана полдон бүгүлгөн далы, буттарын кысат. бала колун карманып, анын тизе бүгүп жайгашкан. сага буту кысылып, сенден кетип.
- Bent тизелерди жерге чөгөт. анын белине жүзүн баса, анын курсагына отурган баланы кой. тепкич менен түшүп салдык учурунда жогорулатуу.
- Анан, акырында, жөн гана баланын жанында эс алып, жатып алат да, эс.