Карылыкка сөзсүз түрдө көптөгөн теориялар Создано менен, чындыгында, кандай жолдор менен бул сөзсүз жоюу. VI Галанин Калмакстанда йога посттору, биз гомеостаз бузуунун жашы болгон өзүнүн көз карашы бар. Гомеостаз - туруктуулук, тең салмактуулук жана денедеги маанилүү жараяндардын үзгүлтүксүздүгү болуп саналат. Бул мөөнөт дененин температурасын жана сиңирүү жана башкалардан бөлүп алып, жүрөктүн согушу тездейт турат.
Галанин жаштагы жана иш, мээ кан агымы туруктуу болуш керек деп ойлочумун. Кан агымынын мээге өзүнө бөлүштүрүлгөн: учурдагы ишине ылайык, мээнин белгилүү бир бөлүмүн жандантууга, демек, кан менен глюкоза кыйла даражада ага төктү.
70 жылдан бери көп адамдар мээ кан агымы 30% га чейин төмөндөйт, ал эми атеросклероздун жана гипертониялык жабыр тарткандар да жогору. Бул жагынан алып караганда, оору, эс төмөндөп, акыл-жөндөмдүүлүктөрү бар.
Сизге өзүмдүн эле, калмык Галанин йога мээнин кан менен камсыз күчөтүүгө негизделген.
багытта негизи
Kalmyk гипоксиянын боюнча йога пайдасы. Биз кечиктирүүгө алып жатканда дем , биз кан агымын башкарып турган идиштер dilate жана клапандар, кайсы эс көмүр кычкыл газын алар толуп. Сиз аны дем болсо, кадимкиден көбүрөөк кычкылтекке дем "дем -. Дем"
Бирок, бир аз кечигүү маселени чече албайт. Сиз азыр эле төшөккө отуруп алып, дем токтотуп, ибадатканалардын жакында zastuchit, анын бети көк экен.
Комплекстүү ыкма иштеп Kalmyk йога менен курсагын, жана буттун кыймыл камтыйт. көнүгүү жана дем айкалышы кечиктирүү мээнин термелүүсү боз маселени пайда кыймылы учурунда, мындан тышкары активдүү булчуң бекемдөөгө берет.
көнүгүүлөр
Kalmyk Йога бир гана көнүгүү бар - отуруп туруу менен дем кармап турат. дем жасоо, таноолору колун салды, сенин дем өткөрөт. Биз дем жок, сен кыла болушунча көп туруу үчүн жигердүү баштайт. Ошондо сенин демин кармап Көнүгүү 5 жолу кайталап туруш керек.
Kalmyk йога, башкача айтканда, бул көнүгүү тамактын алдында күнүнө үч жолу кайталап туруу керек.
Бул көнүгүү күнүмдүк аткаруу кан тамырларын кысат жана бүт жүрөк-кан тамыр системасын бекемдейт. Галанин окутуу бир нече айдан кийин, ден соолук жана бейтаптарды ЭКГ аткаруу жакшырганын белгиледи.