Анар ширеси - пайдасы жана зыяны

анар ширеси жеп салт байыркы гректер пайда болгон. Sami гранаталар бул жерде сыйлык эле, ыйык жемиш кароого алынган. Башында, анар ширеси жөрөлгө ичимдик болгон, анда ал дарылоочу каражат катары колдонулду. Ал эми бүгүнкү күндө бул дарылоо менен гана эмес, мас болсо да максатында , бирок дагы эле абдан чоң пайда алып анар ширеси өзгөчөлүктөрүн аныктаса болот.

анар ширеси караганда пайдалуу?

жемиш өзү топуктуу жана чачылган элементтер бай жана булардын баары, анын ширеси бар. Зыяны жана анар ширеси пайда, анын курамы менен байланыштуу. Ал төмөнкүлөрдү камтыйт:

анар ширеси пайдалуу касиеттери ал салттуу дары тамак абдан популярдуу компоненти жасады. Ал эми расмий илим сонун калыбына келтирүүдө, ошондой эле алдын алуу дарылар агенти, топуктуу бир булагы катары тааныйт. Анар ширеси, антиоксиданттардын жогорку мазмунуна байланыштуу, каршы-кары таасир тийгизүү менен жана биологиялык карылыкты алып алат. ширесинен курамына пектин жана аш ал мыкты сезгенүүгө каршы агент кылат, жана калий - жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу каражаты. Көп учурда, анар ширеси олуттуу көлөмүн көбөйтүүгө мүмкүндүк берет, анткени, аз кандуулук менен ооруган бейтаптарга парз гемоглобин .

Ошондой эле, радионуклиддердин денесин жок болушу үчүн белгилүү, ошондуктан ал нурлануунун дуушар болгон адамдардын тамак-аш үзгүлтүксүз камтышы керек. Эркектер ширеси берет анар простата безинин рак оорусуна кырдаалдардын пайда болушуна жол бербөө. ал жакшы өздөштүргөн Мындан тышкары, көп сакталган, ал карбонгидрат салыштырмалуу аз сумманы камтыйт жана жагымдуу даамы оозду куруштуруучу жазыла элек.

анар ширеси үчүн зыян алып келет?

Анар ширеси - ар бир тема же бир продукт. диетологдор анар ширеси, бирок ага зыян шексиз пайдалуу экенин түшүнгөн да, өтө, өтө олуттуу болушу мүмкүн. Сиз ичимдиктин өтө көп жеп, аны эритиш үчүн жакшы иче албай керек. ичтери катып кыйналып, кислотанын жогору болушу менен ичеги трактынын ооруларында, адамдар үчүн эмес, сунуш анар ширеси. Бирок алуу алдында бардыгынын мыкты дарыгери менен талкуулоо, жана катаал өзүн-өзү дабаланууларына катышпайт.