Nature адамдарга аларды чыгып турат арасында көптөгөн пайдалуу касиеттери бар өсүмдүк көп берди жапайы сарымсак . Бул салттуу дары тамак колдонулат, ар кандай тамактардын түрлөрүн даярдоого жана арыктоо үчүн.
сарымсак пайдалуу касиеттери көрсөткүчтөргө карама-каршы келген
Бул өсүмдүк касиеттери бир катар камсыз көп Vitamins жана минералдар бар:
- Cheremsha бүт организмге тоник таасир этет.
- өсүмдүк токсиндер ичеги-тазалап берет.
- Жапайы сарымсак диетаны колдонуу 100г эсебинен гана 34 ккал төмөн калориялуу болуп саналат.
- өсүмдүк катуу диета учурунда өзгөчө маанилүү топуктуу денесин, тойгузам жардам берет.
- Ramsons өздөштүрүлөт пайдалуу жана эритүүчү ширесине чыгаруу жараянын арттырат.
- өсүмдүк бар заттар, зат ылдамдыгын жогорулатуу. Балким, бул өз кезегинде зат таасир кан айланууну жогорулатат курч даам менен түшүндүрүүгө болот.
Ramsons жана анын пайдалуу касиеттери суук дарылоо үчүн багытталган салттуу дары-тамак, колдонулат, остеопороз, ошондой эле кан төмөн холестерол жана жүрөк жана кан тамырлардын ишин өркүндөтүү.
Ошондой эле, бардык өсүмдүктөрдөй эле, сарымсак келген каршы көрсөтмөсү бар унутпоо керек. Бул ичеги сезген, ашказан, уйку безинин менен адамдар үчүн колдонууга сунушталбайт. Биз гепатит менен кош бойлуу аялдарда бир өсүмдүк болушу мүмкүн. Мындан тышкары, ал сумма жеп сарымсак көзөмөлдөө зарыл. күн сайын баасы 20дан ашуун буклет эмес. Болбосо, бул ич, уктай албай, баш оорууга жана жүрөк ритми кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.
Кантип арыктоо үчүн жапайы сарымсак колдонуу үчүн?
Тамакка жапайы сарымсак менен ар кандай тамак үчүн жетиштүү, бардык пайдалуу заттарды алуу үчүн.
ачуу соус
заттар:
- Жапайы сарымсак - 1-топ;
- аттыргыч - 1 ууч;
- бадам - 1 ууч;
- Зайтун майы - 0.5 V;.
- лимон ширеси - 3 чай кашык ;.
- чили, туз.
даярдоо
Комбайн биринчи жардам печений жана майдалоо зарыл болгондо , бадам , андан кийин башка заттар. Эгер керек муздаткычта соустун сактап, кара нан боюнча бутерброд пайдалануу же эт менен кызмат кылган.
Tofu менен Салат
заттар:
- Лик - 60 г;
- уй эти - 50 г;
- Жумуртка - 0.5 Заб.
- 3% уксус - 3 G:
- туз.
даярдоо
жапайы сарымсак жалбырактары, эт менен андан кийин кайнак суу менен бир нече мүнөт, кой жарып, аралаштырып кесимчелер керек. Жумуртка бышырып бүдүрчөлөр бөлсүн. Салат татып сирке суу жана туз менен татытылгандай.
Жапайы сарымсак кошулган Чыгыш шорпо
заттар:
- суу - 3-ст.
- чаян - 260 г;
- Сарымсак - 2 башчылары;
- Ramson - 5 жалбырак;
- балык чыгы - 1/4 ст.
- chives - 2 Гадылбек;
- жашыл калемпир чили - 5 даана;.
- жер shiitake козу карындар - 0.5 V;.
- . Чили паста - 1 аш кашык;
- көрүнүшү кориандр дарагынын жалбырактары - 1 косыныз. идиш;
- анар ширеси.
даярдоо:
суу куюп, өрттөп жаткан салып, бир жоон түбүнө менен таба пайдалануу сунуш шорпо курч даярдоо. кайнап жаткан сууга майдаланган сарымсак кошулат, жапайы сарымсак, балык чыгы, козу карындарды жана калемпир. Болбоду дегенде бардык от 2 мүн кайнатылган. казанды убакыт өткөндөн кийин Shrimp кошуу жана тендер чейин аларды тамак. Тамак-жылдын акырына карата абал боюнча К.Нуртас жана анар ширесин кошуп койгула. Бул курч аз шорпо кезегинде бузулуусу да салмактын азаюусуна өбөлгө алмашуу, ылдамдыгын жогорулатууга жардам берет.
Wild сарымсак тамак жана башка идиштен ордуна пияз менен чеснок да колдонулушу мүмкүн. пайдалуу өсүмдүктөрдүн боюнча камдоо үчүн, ърёндъ же ачытуу, катып алат. Мындай учурларда сиз, азык бир аз өлчөмдө жоготот. Кургак жапайы сарымсак сунушталбайт.