Бүгүнкү күндө да зыяндуу саламаттык тамак-аш азыктарынын, ичеги-карын ооруларына проблемаларын болгон адамдардын санын көбөйтүү пайда жайылган популярдуулукка ээ болуп, тиш, боор жана башка органдар. Биз силерге оолак болуу керек 5 абдан зыяндуу тамак сунуштайт.
зыяндуу буюмдарды Rating
Албетте, беш зыяндуу азыктары - ушул рейтинг гана болуп эсептелет, ал тургай, дагы көп бар. Бирок сен, тамак-аш, аны жок болсо да, көптөгөн оорулардын алдын алууга болот.
- Картошка чипсы жана кыстыбы. Бул буюмдар боор, ашказан, уйку бези, ошондой эле ашыкча ооруларынын өнүгүшүнө акарат коркунучтуу арзан майларды камтыйт.
- Ар бир гамбургер. Сиз тез тамактануу боюнча сатып алат Бардык экен, ал тургай, алардын ичинде абдан зыяндуу, жашыл бир аз койду. пайдалуу нерсе ак ундун Бун, пайдалуу жипче куру алып келбейт, бирок, котлета транс майларды катылган. Мындан тышкары, май Бул таштандылардын тамак-аш жакшы алып чык, анын даам, татуу күчөтүү үчүн кошумча болот. аялдар үчүн дээрлик жарым күн сайын наркы 600 ккал, - калория, мисалы, кадимки гамбургер. Бул бардык сүйгөн, ошондуктан тез тамак-аш , акыры, ашыкча салмак маселеси турат.
- Sweet сода. так терминдер менен түшүндүрүп берсе, таттуу суусундуктардын бири айнек, биз тазаланган кант 7-8 даана бар. Бул чай ичип келеби? Кайдан. Бул - Сынган тиш менен кариес түздөн-түз жол. Мындан тышкары, көптөгөн түрлөрү кислотасы, иниме тактасындагы өчүрүп жеп улуу, эч кем натыйжалуу гастрит жана ашказан жаралары өбөлгө болушу мүмкүн.
- Колбаса колбаса. үйүндө Колбаса Дээрлик ар бир адам, бир-шум эткенге, түшкү тамак, бир-шум эткенге, башка тамак-аш үчүн кошумча катары жеп, ал салаттар жана толук аягына чыкканга кирип чыгат. Ошентсе да, бул продукт экенин гана эт бир аз баарына белгилүү. Баары ошол жерде башка - агенттери, стабилизатор, даам күчөтүү, соя жана башка арзан алмаштырат белок. Кызыгы, колбаса жана колбаса сапатына жана наркына ортосунда эч кандай байланыш бар - сапатынын төмөндүгү продукт кымбат болот
арзан жана кымбат. Ал жашыруун майлардын көп камтыйт, анткени жеп колбаса, адамдын табигый даамы, ашказан, бүтүндөй системасынын жана боордун сергек ишине тоскоолдук бузат. - Кенди таякча. Көптөгөн тез-шум эткенге бир каражаты катары деп көнүп калган, бирок алар ушунчалык көп кант жана бош калория, кыянаттык менен сизге ден-соолугу, тиштерин жана ашказанды кымбат болот. Мындан тышкары, ал сырткы эткендей ошол зыяндуу тамак-аш азыктарынын бири диабетти .
Бул семиз ала турган зыяндуу өндүрүмдөрдү, 5, буга чейин байланыш тизмеси көрсөтүлгөн менен дал экенин белгилей кетүү керек. Алар бүт дененин ден-соолугун уруп гана эмес, өтө көп май, шекер жана бош карбонгидрат камтыйт, бирок ошондой эле тез салмак пайда баштайсыз.