Diet - кошумча оордук ыргытып гана жолу эмес, ошондой эле зат нормалдашпайт жана токсиндердин жана кошулмалар денени тазалап, жөндөмү. Бүгүн, сен деп аталган тез азыктанган көп таап, натыйжалуулугу алдамчы болот. Көп учурда, адам бир жума ичинде керексиз килограмм алып - эки жана андан кийин жаңы күч менен терүү. арыктаса жана узак убакыт бою унутууга жардам үчүн диета барбы кошумча салмак ? максат арыктап жана кооз жана кызыктуу болуп өзгөрөт тууралоо үчүн болсо, анда эки реалдуу диета элдин салмагын жоготуп, ал эми тамак-аш боюнча силер үчүн чындап эле туура салмагын жоготуп алып, анын мазмунун көрүү жөнүндө чечим кабыл алат.
Diet "-60"
чынында эле арыктап жардам азыктанган бири, диета "-60" болуп саналат. Бул туура тамактануусу негизделген. тамактануу, тамак-аш сүйүктүү жогорку калория жана куурулган тамак таза эмес. Бул диета менен принцип айрым буюмдар бир учурда гана пайдаланылышы мүмкүн деп курулган.
Diet "-60" күнүнө үч маал дегенди билдирет. 12:00 чейин жеп жатышканда, сен өздөрүн чектөө эмес, ар кандай тамак-аш болушу мүмкүн. түшкү тамак үчүн майлуу жана куурулган тамак жегенге тыюу салынат. Кечки, эн негизгиси жарык болушу керек, сен 18:00 чейин түшкү тамак жеш үчүн убакыт керек. Бул убакыт өткөндөн кийин, катуу тыюу салынат же бар.
Бул диета, жашоо бир өзгөртүүнү талап кылат. Бир нече жумадан кийин дене кечинде атканда сен сонун жүрүшөт сезип баштайт жебегиле, көнүп калат. тамак-аш жардамы менен "-60" гана керексиз арыктап мүмкүн эмес, ошондой эле улуу абалда Денени сактоо үчүн.
Diet Ким Беранек
жоголгон салмагын жардам берүү үчүн диета үчүн, анын ичинде бир тамак Ким Беранек . Ал гана керексиз кг жок эмес, бирок ошондой эле зат, калыбына келтирет. бөлүүгө болот 5 жуманын ичинде иштелип чыккан, тамак-ашка,
Экинчи этап үч жумага созулат. аз майлуу сүт азыктарынын жана жашылча пайдалануу балык же эт 300 г Мындан кийин.
беш жума кийин кеткенден килограмм кайра терүү эмес, аз өлчөмдө талап кылынат жана акырындык менен мөмө-жемиштердин жана дан эгиндерине диета киргизилген.