салмак менен ооруп кышкы артык алгандар, базарларда жана дүкөндөрдүн текчелеринде деп даттанышат сезондук жашылча, жер-жемиштерди да жок, ташылып келинген жана парник пайдасынан зыяны көп алып. Бирок, макалда айтылгандай, мүмкүнчүлүктөрдү издеп жаткан адамдар бар, жана себептерин Тизмеге турган. биз биринчи категориядагы болобуз жана бери ушул кирет кыш, витамин супер-жемиштерди, анын ичинде гана канааттандырат болсун хурма . Vitamins хурма табууга мүмкүн болгон аллы бла, бул мөмөнүн менен байланышкан кызыктуу окуялар жөнүндө сөз.
Кызыктуу далилдер
Латын, хурма аты кудайлардын тамак билдирет.
Бул хурма белгилүү - кытай түп жемиш. тээ алмустактан бери эле Кытай гана хурма камтылган чогуу кайра Vitamins мүмкүнчүлүк бар болчу, ал эми бир гана салыштырмалуу жакында эле, мөмө Япония жана Азия көчүп келет, анда Europe жана барууда. Бүгүн, хурма Тарт Грузин, жапон хурма менен Chocolate хурма "Ахрар" жакшы белгилүү түрлөрү. Жалпысынан алганда, 500дөн ашык түрлөрү бар.
түзүлүш
үчүнчү хурма кант турат, ошондуктан, диабет үчүн дени сак жемиш болушу мүмкүн эмес.
башка бардык persimmons гана жакшы иш-аракет кылышыбыз керек, жана ал тургай, салмагын жоготуп, анын таттуу зыян кыла албайт.
Алсак, хурма камтыйт эмне vitamīns:
- Vitamins B1, B12, B3;
- витамин C;
- витамин P;
- ошондой эле, каротин (provitamin A) катары, хурма, сары түс менен оной эле тааныла турган мазмуну.
хурма карбонгидрат глюкозаны жана полен турат да, курамынын көбү ооздун жана тамак ооруларында өтө пайдалуу хурма ширесин, туура.
Бирок бай хурма vitamīns кандай гана эмес, маанилүү, бирок ал пайдалуу кендерди жана биологиялык активдүү заттардын көп бар экенин тастыктап:
- калий;
- натрий;
- кальций;
- магний;
- Phosphorus;
- темир;
- Хемогендүү;
- жез;
- никелден;
- пурпур;
- йод.
Хурма Ушундан улам, бул ичеги-карын ооруларына байланыштуу хирургиялык, ошондой эле ичтери жакын адамдар кийин да болбошу керек, танниндер көп камтыйт.
пайдалуу касиеттери
Эгерде майындагы хурма менен кандай тизмеси, ошол замат секирүү жана бул "кудайлардын тамак-аш" артынан чуркап ишенген эмес, анын ар тараптуулугу "аягына чыгат".
Биринчиден, каротин. A. каротин көз, өпкө жакшы Байланышуу бир белгиси - Биз буга чейин persimmons түсү каротин жогорку мазмунун көрсөтүп турат деп билдирди. Ал, ошондой эле жардам бронхит жана өпкөнүн сезгенишин алдын алуу жана алдын алуу көз карашы ар кандай ооруларды дарылоодо, ошондой эле кызмат кылат. Биз бул мөмө чеккен кулак сунуштайт.
Экинчиден, жүрөк-кан тамыр иш. көп шекерди камтышы диабет үчүн зыяндуу, бирок негизги. жүрөк окутууну буйруду, хурма камтылган Кант, кан тамырларды бекемдейт жана жүрөктүн иштешин, калыбына келтирет.
хурма менен байланыштуу аш
Хурма сийдирүүчү каражат болуп саналат, ошондуктан, бөйрөк ооруларын алдын алуу, бөйрөк жана табарсыктагы таш алдын алганга жардам берет.
Жогорку мазмунга майындагы А жана С хурма анемия жана витамин жетишсиздиги абдан пайдалуу. Бул иммундук системасын бекемдейт жана САРС мезгилинде, өзгөчө пайдалуу болот. Эгер хурма ширесин, же анын мөмө-жөн эле көп пайдалануу менен чайкатыъыз, кеч алдын алуу болсо тамактын сезгенүүнү таштамак.
хурма менен косметикалык касиеттери да бар. Кийин жайылып тешикчелер, майлуу тери жана тез-тез угри бир хурма менен болгон масканы керек. Бул үчүн 1 жумуртканын сарысы менен массасын аралаштырып, 20 мүнөт жүзү боюнча колдонулат. Бир же эки дарылоо жана майлуу тери балансы жөнгө салынат.
Биз азыр жөн гана жемиши "кудайлардын азык-түлүк", эч ким чакырып көрдүк деп үмүттөнөбүз.