тоок териге кирет тамактар, көп саны бар. Көбүнчө, ал эт жана жашылча менен толтурулган табигый суулуу колдонулат. тоок тери сыяктуу көптөгөн адамдар, күкүрт куурулган, бирок бул продукт кыйла жогорку калория экенин эстен чыгарбашыбыз керек, 100 гр тууралуу 212 Ккал камтыйт. Кээ бир адамдар тоок тери дене үчүн зыяндуу болуп саналат деп эсептейт, ошондуктан да, тооктун сорпосун даярдоого, аны колдонуу үчүн эмес, аракет. жөлөкпулдарды жана акыретте кандай карап көрөлү тоок тери, ал эми кээ бир учурларда ал, чынында эле колдонгон жакшы.
тоок денеге пайдалуу деген эмне?
Тоок тери бир аз белок катмары жана май катмары турат. Тамактануу, анткени майын, аны колдонууну сунуштабай турган. Бирок, бул продукт бар витамин А , көрбөй, витамин Е, иммундук системаны бекемдеп жана B Vitamins жакшыртууга, тактап айтканда, B2, B6 жана B12. курамы, ошондой эле тоок тери минералдарды камтыйт: калий, темир, Phosphorus, магний жана белок .
Бул продукт, тоскоолдук жана катаракта өнүгүшү дагы жайлап денеде темир көлөмүн нормага келтирет, күчтүү жана дени сак сөөгүн көмөктөшөт, безеткинин чыгышына каршы жардам берет жана бүтүндөй организмдин иштөөсүн жакшыртат.
тоок тери үчүн зыян алып келет?
тоок тери зыяндуу экендигин суроо, бул продукт жегенге жакшы адамдарды сурап жатышат. Зыянды тоок тери ал канаттуулар тоют таандык антибиотиктер көп сандаган топтоп экенин негизинен турат. Бул продукт жогорку холестерол баскычтарында адамдар үчүн колдонууга сунушталбайт. Себеби жогорку калория тоок денеге диета үчүн жарактуу эмес, бар. буюмдун калган болушу мүмкүн, бирок чеги менен.