Millet буламык да библиялык мезгилде, абдан узак убакыт бою белгилүү болуп калды. Россияда, ал дыйкандардын диета негизги тамак түзөт таанымал дан эгиндерине, бири болгон. Бүгүн Pshenko топуктуу, минералдардын жана кампасы болуп эсептелет. Millet кебеги анын курамы топуктуу мындай B1 катары бар, B2, А, B5, PP жана башкалар. Мындан тышкары табигый жипчеге Pshenko бай, аминокислота, магний, темир, fluoride жана дененин нормалдуу иштеши үчүн заманбап адам үчүн абдан маанилүү болуп саналат жана башка азыктар.
Kasha ууларды, slags, ал тургай, оор металлдарды алып бере таруу. Бул ботко үзгүлтүксүз керектөө кемчиликсиз, эритүү системасын тез нормалдашып өбөлгө сергитет жана бүтүндөй организмдин кездеме бекемдейт. кан холестеролду кыскартуу жана атеросклероздун тобокелдигин азайтуу үчүн жардам берет, анткени Millet боткосу, жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамдар үчүн пайдалануу сунуш кылынат. Акырында, биз аман-эсен, бул продукт чондор жана балдар үчүн пайдалуу болот деп эмне үчүн айта алабыз. Бирок, мындан тышкары, таруу ботко абдан пайдалуу жана абдан даамдуу болот! Сен үчүн карагыла!
multivarka менен сүт таруу Каши
Millet боткосу күтүлбөгөн жерден multivarka үбөлөнүп жана бышырылган сүт менен, "куш". Ал тургай, абдан жакшы жетпей ал жабдууларды берет эле, мешке бул буламыгы тамак албай калат.
заттар:
- таруу крупа - 0.5 V;.
- сүт - 3 косыныз.
- Суу - 2 Кор.
- Туз - 0,5 аш кашык ;.
- кант - 2 косыныз. идиш;
- май - 50 г
даярдоо
multivarka сүт таруу буламыгы кантип кайнатып? Баштоо үчүн, кылдат иштеп сууга жууп, буудайды жана 10 мүнөткө шишип кетип. Анан таруу Multivarki кубаттуулугу салып, сүт, суу, кант менен тузду, кошуп, жакшылап аралаштырып. капкак менен жаап, "боткосу" режими белгиленген. Сиздин Multivarki моделине жараша бышырууга убакыт өзгөрөт. орточо ботко On 50 мүнөт даяр болушу керек. даяр сигнал кийин, multivarka дагы 10 мүнөттөн кийин аты таруу ботко, ошондой эле, аны азыркы учурга чейин. Андан кийин биз мүмкүнчүлүктөрүн алууга жана сүт кошуп. Кыл жана жолго болжол менен 20 мүнөт режими "жылуу". Pshenko өткөндөн учурда сүт даяр!
ашкабак Молочное менен Millet Каши
заттар:
- таруу - 200 г;
- Суу - 2 Кор.
- сүт - 3 косыныз.
- туз менен кант - татып;
- ашкабак - 200 г
даярдоо
Кандай гана сүт жана ашкабак менен даамдуу тамак Pshenko болот? таруу, жууп, кайнап жаткан сууга куюп алгыла. 5 мүнөт кайнатып, акырын сууну коё суу эки чөйчөк толо. даамын жана жарага алып тузду, шекерди кошуу. Ошондо жакшы н ашкабак күнү майдаланган көмөч, кошуу, көтөрөм, бир капкак менен жаап, 10 мүнөт бышырышат. суу жок кайнайт да, ысык сүт, козгоп, дагы 15 мүнөт тамак төк. сүт менен даяр таруу ботко оозуна түшөт керек.
сүт менен суюк таруу ботко - рецепт
бир бала бар адамдар коюу буламык жаккан эмес, биз суюк Pshenko сүт даярдоого кантип жөнөкөй салышы сунуш.
заттар:
- сүт - 2 косыныз.
- таруу - 3 косыныз. идиш;
- суу - 1 ст.
- кант, туз - татып.
даярдоо
, Сүт таба куюп суу кошуп кайнатып алып. Millet муздак суу, таштанды качкан алдында жууп, кайнак сүт кошуп. бул өрттөлгөн эмес, ошондуктан ар дайым, буламыгы тынчын унутпагыла. Андан салып туз, шекер даамын. бир капкак менен жаап, бир аз жылуулук үстүнөн 25 мүнөт бышырышат.
бүткөндөн пудинги кошумча, кургатылганын да же кургатылган өрүктү кошо аласыз. Сиздин тамак ырахат!