Кайсы сүт адамдын ден соолугу үчүн да абдан пайдалуу: таза, түзүмү жана майы аз? бул эсеби тууралуу карама-каршы ой-пикирлерин көп саны бар. Ошондой эле, 28 жылдан бери дүйнө жүзү боюнча бир жарым миллион адам катышып, алардын кандайдыр бир изилдөөлөрдү жүргүзгөн. Ал күн сайын бул ичимдиктин бир стакан ичкен адамдар, жүрөк оорусу коркуп болушу мүмкүн эмес деп табылган. Ал эми дарыгерлер катуу гастрит, аз кандуулук, уулануу жана кургак учуктан жабыр тарткандар үчүн, аны ичүү сунуш кылат.
аялдар сүт үчүн пайдасы
Harvard изилдөөчүлөр дайыма сүт керектеген аялдардын, жогорку кальций индикаторлору бар деген жыйынтыкка келген. Бирок, гипертония менен аз оорушат. Бул эки бокалы күн сайын сүт ичимдик ичип, бул изилдөөгө катышкан адамдар экендигин белгилей кетүү керек, ал эми жуткан эмес, кичине ууртамдан. Бул толугу менен сүт молекулалары ачытуучу алдын иштеп чыгуу үчүн курсагын жардам берет.
тери боюнча сүт колдонуу үчүн, ал сезгенүүсүнүн жана кыжырдантышы жок кылууга жардам берет сонун moisturizer кызмат кылат. Ошондуктан, эч бир үйдөн сүт курорттук-дарылоо күчүн жоготту элек. Клеопатрага сезем. Бул максатта, мончо, сүт литр жылуу суу куюп, алдын ала.
Бул продукт кош бойлуу аялдар үчүн өтө зарыл. Кальций келечектеги баланын сөөгүн курууга жардам берет. Бирок, бул учурда бөйрөк катуу жүк үчүн, дозасы карманып зарыл. Болочок энелер күнүнө 2 чөйчөк керектеши керек.
уй сүтүнүн пайдасы жана зыяны
Уйдун сүтү минералдык туздарды, белоктор жана майлар, анын ичинде 200дөн ашуун азык, камтыйт. Индия Vedas сүт ыйык суюк болуп эсептелет. Алар психиатриялык оорулар, уйкусуздук менен мамиле кылышкан.
Азыркы учурда, дарыгерлер анын ичинде, ашказандын бар үчүн, аны ичип сунуштайбыз жана зарна. Бул учурда, уй сүтүнүн пайдалануу көбөйдү ашказан кычкылдыгы төмөндөтөт.
Мындан тышкары, жүрөк пристубу жана мээге кан куюлуу ыктымалдыгын азайтат.
Ал чийки сүттүн баги B12 толкунданып системасынын пайдасы бар камтыйт жана hematopoiesis жараянына катышкан жок экендигин белгилей кетүү керек. Бул денедеги холестерол көлөмүн көбөйтүүнү алдын алуу, химиялык элементтердин бир топ бар.
биз уй сүтүнүн бир жуп артыкчылыктары тууралуу сөз кыла турган болсок, анда ал каныккан жана каныкпаган майлардын турган сүт майын камтыйт. Бул соода сунуш кылган, анын өзгөчөлүгү болуп саналат. Бул учурда чындык монетанын медалдын эки жагы. ар түрдүү ооруларды ойлондурарлык, бактериялардын 90% Fresh сүт. Мындан тышкары, ал салмонелла кургак учуктун таякчасын болушу мүмкүн.
Ошентип, уйдун сүтү, бул продукт астма алып келиши мүмкүн деп таандык, анткени, аллергия бар адамдар үчүн жалмап сунушталбайт. Мындан тышкары, карыларга иче керек. Бул атеросклероздун негизи пайда сала албайт улам myristic кислота болуп саналат.
Артыкчылыктары жана кычкыл сүт зыян
Бактериялар сүт, каныктыруу дагы тез = тълдъ берет аттанды,
Эгер күчтүү менчиктөөгө келсе, иммундук система . Сиздин диета айран, сүт бышырылган сүт жана йогурт менен кирет. Ал эле эмес, алар жакшы маанай берилет, алар, өнөкөт оорулар менен күрөшүү үчүн жакын.
Бирок, бул буюмдар зыян богок жана ичеги-карын ооруларына ар кандай ооруларды алып келиши үчүн, өз жөндөмдүүлүгү жатат.