"Падышаныкы", көп адамдар менин сүйүктүү салаттарды бири болуп саналат. Бул Ресторанлар, ар түрдүү кызмат кылып жатат, ал эми көп учурда майрам тамак. туура тамактануу карманып адамдар менен сыймыктанабыз ысмы менен аталган бул даамдуу салаты кызыкдар калория "Падышага."
Канча калория "Падышаныкы", бир салат бар?
Даамдуу тамак калория ар кандай өлчөмдө болушу мүмкүн. Бул ингредиенттердин көз каранды. Мисалы, калория салат: "Падышаныкы", тост кара нан турат жана үй чыгы 179.2 ккал 100 г. болуп тооктун эти менен, тескерисинче, тоок-ашы пайдалануу болсо, калория суммасы 100 г аз калория күнүнө килокалорияга 335,4 үчүн салат "Падышаныкы" Shrimp менен аныкталган. Ал 100 г. гана 82,8 ккал болуп саналат
Кантип салат: "Падышаныкы" менен калория санын кыскартуу керек?
- Ал эч кандай майонез колдонуу жана кыскартылган мунай мазмуну менен өз-ууууууу-даярдоо үчүн артыкчылык болуп саналат. Тамактануу 1 кашык пайдаланууну сунуш кылабыз бир кызмат ордун ээлөөгө бир кашык. Diet көп супермаркеттеринде сатылат татымал, колдонууга жол берилет.
- белок арык этти, мисалы, кайнатылган кара икра, тоок же уйдун пайдалануу сунуш кылынат эле. бир салат аз калория версия жашылча, бирок көп адамдар ушундай курмандыктарга барууга даяр.
- Сиз сыр жана кытырак көлөмүн азайтат жана салат жалбырагы үстүнө салат толуктай алат. Тажрыйбалуу ашпозчулар май өрттөлүшү керек, адатта, таза, ананас, анын тамак толуктоо сунушталат. Алар кытмыр даамы, ал эми тескерисинче, бузат, ал бай боло албайт.
- Rusks жакшы адаттагыдай эле сары кууруу жана мешке жасаш үчүн эмес. Сиз кытырак кошуу үчүн жатсаъыз, анда артыкчылык калдыктарынан же кара буудай нан менен пайдалануу жана андан да жакшы - Паста, нан .
- Кээ бир ырдашы майдаланган сыр гана эмес, ошондой эле кызыл жаъгактар менен салат кооздош үчүн жакшы көрүшөт. акыркы калория көп бар, ошондуктан бул ыкма менен аларды алып салуу сунуш кылынат.
Кубаттуулугу Салат "Падышаныкы" Курамын жана өлчөмдө көз каранды. Бул табактагы сөзсүз аны, себеби жогорку калориялуулугу таштап эмес, сүйүүчүлөрү - жогоруда көрсөтүлгөн эрежелерди эске алып, турмушка даамы менен ыракаттануу үчүн мындан ары да жетиштүү.