Подагра - бул артрит бир түрү болуп саналат. оору, муундары шишип жана заара кислотасынын кристаллдары жабыр биргелешкен топтоо жүзү көрүнөт. Подагра Бул эки түргө бөлүнөт:
- начар аткаруу бөйрөк - дене заара кислотасын чыгарууда менен күрөшүүгө мүмкүн эмес;
- пурин камтыган тамак-аш азыктарынын ашыкча керектөө - Заара кислотасы ашыкча өндүрүлгөн жана муундары айланып жатып баштайт.
Бирок, балким, эки жайларды параллелдүү иш.
иштетүү
дарылоонун негизги чара - аш болумдуу статусу менен бир жолу жана баары бир өзгөрүү.
принцип алдын ала көбүрөөк подагра оорусун дарылоо жана тамактануу - пурин зат киреше пурин деп өздөрүн тамак-аш менен азайтуу аркылуу нормалдаштыруу. Ал мал майлардын, белоктордун, натрий туздарын колдонууну азайтуу зарыл.
меню
Кудайдын подагра үчүн antipurinovoy диета орун жок ошол буюмдардын, баштайлы:
- эт, балык, козу карын сорпосу;
- майлуу тамак, канаттуулар жана балык;
- ышталган;
- Балык тамак;
- тамак-май;
- Жаш малдын эти;
- буурчак;
- шпинат;
- жашыл;
- буурчак;
- түстүү капуста;
- алкоголь.
подагра бейтаптар үчүн Diet күнүмдүк менюсунда төмөнкү азыктарды азайтуу болжолдойт:
- малина;
- анжыр;
- шоколад;
- какао;
- кофе;
- күчтүү чай;
- жана Каттама;
- Кетчуп жана жыпар жыттуу заттарды,
- томат пастасы жана кетчуп;
- жаңы помидор;
- курч, туздуу жана маринаддалган тамактар.
Animal майлары улам алар заара кислотасы, алкоголдук ичимдиктерди чыгаруу таасир экенин алынып салынат - бөйрөк менен заара кислотасы четтетүү мүмкүнчүлүгүн таасир этет.
Мен подагра оорусун дарылоо үчүн бир диета учурунда жеп эмне болот:
- арык эт, сүт, балык - жумасына 2 жолу (биринчи чыйкан, анан ойлуу куурулган);
- ар кандай түрдө жашылча (жогоруда келтирилген башка);
- ар кандай мөмө-жемиштер;
- желе, мөмө бет;
- сүт азыктары;
- жумшак быштак;
- майлар чейин - май жана өсүмдүк майы;
- жумуртка - 1 даанага көп эмес. күнүнө;
- ар кандай талкандар,
- татымал - уксус, бей жалбырактары, лимон ширеси, Vanilla, корица;
- Citrus жемиштер - өзгөчө пайдалуу.
Качан подагра пайдалуу шакар минералдык суу, жана жалпы эле суюк тамак-аш жана суусундук көп. бөйрөктүн карама жок болгон учурда, суюктук алуунун көлөмүн 2,5 литрге чейин көбөйтүүгө болот. чөп-чарлардан демделип даярдалган ичишим керекпи, мөмө суусундуктар, күчтүү эмес демделип даярдалган (жашыл, мөмө-жемиш, дары чөптөрдү), бышырган этегин куруна кыстарып, ширелер, мөмө-жемиш жана суусундуктар чай сүт менен.
Ачарчылык катуу чыгып башкарып, бирок, орозо күн оорулуунун абалы жакшы таасирин тийгизет. 1 - 2 жолу бир жума камкаймак, мөмө-жемиш, же быштак жана камкаймак күнү жүргүзүлүшү мүмкүн. Бул бөлүп чыгара заара жана сүт кислотасы таркатууга өбөлгө түзөт.
курчуу
негизинен суюк тамак-аш боюнча подагра оорусу күчөбөгөн учурунда Diet. оорусу күчөбөгөн учурунда үлгүлүү чыдамдуулук менюну карап көрөлү:
Шейшемби:
- сүзмө, molokochay менен бадыраң салаты;
- жаңы жемиштер;
- картошка жана күрүч капуста, жашылча шорпо менен cutlets;
- сорпосу жамбаш;
- буу омлет зразы сабиз жана түшүм;
- камкаймак.
Бейшемби:
- Coleslaw жана сабиз molokochay;
- томат ширеси;
- жашылча шорпо (Сиздин тандоо), кайнатылган эт;
- сүт, Толтурма жашылчалар жана күрүч менен гречка.
Бейшемби:
- быштак жана түшүм боюнча casserole molokochay ;
- жемиш сок тандап алууга;
- кызылча шорпо, өсүмдүк тамак;
- сүт, мөмө сүтү менен сулу.
Шейшемби:
- салат, кызылча molokochay;
- томат ширеси;
- жашылча арпа шорпо, майдалап жашылчалар, schnitzel капуста;
- сүзмө, мөмө-жемиш сүтү менен чаап сабиз.
Жума:
- куурулган сабиз, сууга бышкан жумуртка, molokochay жана салат;
- томат ширеси;
- botvinya, өсүмдүк тамак;
- сүт, мөмө-жемиш менен күрүч боткосу ичи .
Ишемби:
- бадыраң, салат, molokochay;
- жаңы жемиш (милдеттүү эмес);
- өсүмдүк күрүч жана картошка менен шорпо, капуста котлеты;
- куурулган жумуртка, бышырылганыбы сабиз менен кызылчанын салат.
Жекшемби:
- сүзмө, molokochay менен Coleslaw;
- томат ширеси;
- жашылча шорпо, кайнатылган эт;
- сүт, капуста, сабиз менен гречка.
Ар бир күн, тамактанар алдында жана түшкү тамактануудан эле, сорпосу белине бир стакан суу ичип керек. камкаймак же йогурт, бир стакан ичкенге жатар алдында. тамак-аш (30 минута чейин жана тамактан кийин) лимон менен, тескерисинче, алсыз куюлуучу чай ортосунда, жемиштерди жана кургатылган жемиштерди, пыяз менен.