бодибилдинг жаңы - бир Пле менен окутуу. Бул класстар ат канга кысылат, анын жүрүшүндө бир аз тынып көнүгүү, ишке ашырууну талап кылат. Бул ыкма иштеп күч, булчуң масса жана кыйла көбөйөт убада туруктуулук . Мындай машыгуу кармануу өтө оор учурунда натыйжаларга жетишүү.
окутуу адам денесин таасир үнөмдөө кантип Япониянын окумуштуулар кандай. эксперименттер организмдин кадимки абалына салыштырмалуу, мисалы, окутуу убагында 290% га өсүү гормонунун көлөмүн көбөйтөт экенин көрсөттү. Мындан тышкары, күч окутуу үчүн резина тилкелерин пайдалануу менен, сүт кислотасы жана норадреналин көлөмүн көбөйтөт.
Ал алгач бир үрөй учурарлык абалда экенин окутуу планга алып келет деп эсептешкен, ал эми жүк булчуң өсүш башталган жетиштүү кичинекей турган чөйрөнү түзөт. Мындай окутуу кан агымы кыйла жогорулатат кийин, бул булчуң өсүшүн жогорулатуу.
салыштырмалуу эксперимент
лентасы орган жөнүндө актыларды даярдоо керектигин аныктоо үчүн, анын көчөлөрүндө электр зымдарын көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн тандалып алынган. Бул өсүү гормонун көлөмү кыйла өстү деп байкалган, ал эми күч-50% га төмөндөгөн, ал тургай, калгандары тез арада калыбына келтирүү үчүн жардам берген жок. Мындай эксперименттердин аркылуу биз дагы натыйжалуу аркан менен окутуу жыйынтык чыгарууга болот, бирок бул метод аягына чейин иликтенип, жана мындай иш-чаралардын коопсуздугу жөнүндө эч нерсе белгилүү болгон эмес экендигин эске алуу зарыл. кан агымын чектөө болсо, бирок жүргүзүүгө эмес, өсүү гормонунун деңгээл жок. окутуу үчүн ат жабдыктарды колдонуу чейин машыктыруучу жана дарыгери менен акылдашуу керек.
бууш колдонуп Option Көнүгүү: