Мойнуна үчүн Simulator

Албетте, ар бир аял Мүмкүн болушунча узак жаш бойдон каалайт, бирок түбөлүк жаштар үчүн рецепт дагы жок эмес. Ал эми сиз тери жана жүзү болсо да, тырыштарды дээрлик көрүнбөгөн болуп, мойнун теринин мамлекеттик жаш жөнүндө көп нерсени сүйлөшө алат. нерсе моюн ъ дээрлик оор жүк ажыратылышы жатабыз. моюн ъ Мүмкүн болушунча узак жакшы абалда болгон үчүн, мойнуна үчүн атайын тренажерду пайдалана алышат.

мойнунан гана жаштарды узак эмес, жөнөкөй жүк эмес, ошондой эле жардам кош ээгине кутулуп, моюндун кургула, ошондой эле күчөтүү эле көрүнөө жаштар түзөт. башкы нерсе - Сенин ийгилигин камсыз кылат кандайдыр бир эрежелерди сакташы керек.

моюн сөөктөргө Simulator

мойнуна ашыруу булчуъдардын пайдасы, албетте, ачык эле көрүнүп турат. Албетте, дароо эле пайда болот - мойнун окутуу үчүн тренажерду кантип туура пайдаланууга болот? моюн жана арткы үчүн ар кандай тренажөрлорунун көп саны бар, жана бардык артыкчылыктар да, кемчиликтер да бар.

Ашпозчу курал симулятор күчөткүч болуп саналат. Бул аппарат кур эки илип илмектерге жасалган бир окшоштук туулга турат. луп турган бир район бүтөт тиркелет жөнүндө илинген салмак болуп саналат: Dumbbells же Barbells дисктери. Бул машина насостук мойнуна үчүн колдонулат. моюн булчуъдары үчүн башка дене-бойду жабдуулар менен салыштырганда, мындай конструктор жөнөкөй жана жүзөгө бардык элементтери - табигый. үзгүлтүксүз машыгуу үчүн натыйжа, көп, ал эми адам туура көнүгүүлөрүн жасоо же өтө оор салмакты алып калса, алган жок Жаракат алуу коркунучу бар.

Биринчиден, сен бир район менен, ашыкча жүк жок машыктыргычты иштеп чыгуу керек. Бара-бара, тренажердун салмагын жогорулатат. моюн сөөктөргө симулятор колдонуу жатын моюнчасынын Омуртканын менен байланышкан ооруларды алдын алуу боюнча натыйжалуу каражаты болуп калышы мүмкүн.

башчысы жыйналышы же турган абалда алдыга блогуна менен турган баштоо. жүктүн көбөйүшү менен supine абалда каптал шык жана жөнөтүүгө түрткү бериши мүмкүн. Бул чакан тынымсыз менен бир нече ыкмаларды дурус. Кимдин артынан кууп, анда максат салмак кошушу үчүн, жумасына бир жолу, чыйрак жогорулатуу үчүн окутуу керек - жумасына бир нече жолу, ошондой эле жүзөгө алдын алуу үчүн төмөнкү ынталуулук менен ишке ашырылат, ал эми ар бир күнү.