помидор тамак-бир татыктуу орун алып жаткандыгына карабастан, дагы канча салмак жоготуу менен помидор жей мүмкүн экенинен шек санашат. Бирок, алардын натыйжалуулугуна ынандык арыктоо үчүн диета кармап, аларды колдонуп жатышат.
помидордон Amazing касиеттери
Албетте, ашыкча артыкчылык пайда каршы күрөшүүдө, ал аз калория. Tomatoes эле мындай: алардын энергетикалык баалуулугу 20 ккал / 100 г бул курсу помидор арыктоо үчүн пайдалуу, же жокпу, эч кандай маселе экени көрүнүп турат ашпайт.
помидор бир бөлүгү катары өзгөчө зат табылган - lycopene. Анын жардамы менен, помидор сиңирүү нормалдаштырат. lycopene помидор жардамы менен жигердүү майлардын майдаланып денеде алардын жол менен салым кошот.
Tomatoes холестерол кооз табактарда келген идиштерди тазаланып ишине организмдин ишин көбөйтөт кандагы холестеролду, жөнгө салат.
Tomatoes диета, салмагын жоготуу кыйла натыйжалуу ишке ашат жана дене үчүн оор болуп бербейт, анткени, помидорлорду тышкары, ал помидорлорду, киргизилиши мүмкүн кирген буудай нан , жумуртка, аз-майы менен сүт азыктары.
орозо күндөрү помидор, бактагы алачыктай менен жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Ушул максатта, күндүз сен жашылча эки килограмм жарымын тамак-аш керек.
Көптөгөн күнү-түнү, аларды тамак даяр помидор пайдалануу менен шыктандырган. Бирок, чынында, ал арыктоо үчүн помидор кечинде жегенге болобу? Best жооп - жок. Кечинде, ал жүк ашказанды эмес, ошондой эле, тамак үчүн эмес, жакшы эмес. Айрыкча, анткени бир аз помидор глюкоза индексинин ашказан жара жана башка ичеги-көйгөйлөр көбөйдү Кислоттулукту менен адамдар үчүн жакшы эмес болуп, акырындык менен айлануу болуп саналат. Мындан тышкары, алар зарна алып келиши мүмкүн. Tomatoes ошондой эле жашылча-аллергиясы бар адамдар менен макулдашуу.