көп манка баланы эс эстетет, чынында, аны укумдан-тукумга, балдардын тамак-аш менен таанымал болгон күмүш табак.
Бирок, бүгүнкү күндө заманбап дарыгерлер бул ашкана ден-соолугуна зыяндуу болушу мүмкүн деп, ушул буюм пайдаланууга шек бизди мажбурлабайт. Ошондуктан, азыркы учурда адамдардын көпчүлүгү манка боткосу адамдын дене үчүн пайдалуу же жакшыраак ботко колдонууга баш экенине күмөн санай баштайт.
түзүлүш
депкир менен Vitamins, дан эгиндери башка түрлөрүнө салыштырмалуу аз болсо да, ал эми денеси ошол учурда дагы деле жашоо үчүн керектүү заттарды алат:
- алюминий;
- темир;
- магний;
- Phosphorus;
- кальций;
- натрий;
- крахмал;
- Vitamins B1, B2, B9, E, PP;
- глютен жана башкалар.
манканын пайдалуу касиеттери
Ооба, чынында эле, бул буламык биздин дене үчүн абдан пайдалуу, себеби:
- Жана тез айлануу жана ушуларга арна.
- Бул орган майын көрсөтөт.
- Ал ашказандын былжырды тазалайт.
- Бул системасынын оорулары менен күрөшүүгө жардам берет.
- Бул чарын адамдар үчүн абдан пайдалуу диабет .
- абдан канааттануу буюмдар болуп саналат, анткени Ал 60% дан ашыгы Крахмал жана жок дегенде буласы бар. калыбына келтирүү күчүн мезгилде адамдар үчүн идеалдуу тандоо
хирургия жана катуу арыктатат кийин.
Ошондой эле, диетологдордун арыктоо үчүн тамак-ашты жегенге буламыгы сунуштайбыз. Анткени, эгер ал Сулунун бир аз бөлүгүн жеп, сиз көптөн бери ачка өчүрө жана бир нерсе жегенге каалоо да жок болот, ал эми суу жана кант, мындан ары 80 калория 100 г. калориялуулугу боюнча булар тамак болуп саналат.
Бирок, биз жасалма денесине акталды, анткени, бул азык менен сак болушубуз керек тт ден соолукка, кыянаттык менен ботко, кийин, бул татыктуу эмес, таасир этиши мүмкүн.