Жакында эле, көп адамдар тарабынан жана алардын ден соолугу жөнүндө ойлоно баштайт. Туура тамактануу, жумшартуу, диета жана спорт жардам денесин бекемдөө жана сандын дагы да жагымдуу кылып. дайыма эле калыпта денени сактоо үчүн күн сайын физикалык иш-аракеттерди талап кылат, бирок, тилекке каршы, адамдардын көбү спорт залы туруктуу акчасы баруу мүмкүн эмес, жана бул учурда, бир жолу бар - күч окутуу жабдуулары үйүндө бир классы.
Күч окутуу Негизги бет
үйүнө электр тренерлер Спортинг жана эркектер жана аялдар арасында популярдуу. күчтүү жыныстык тренажерлор спорт сүрөттү табууга жардам спорттук жабдуулар адамзатка кооз жарым өкүлдөрү, көйгөйлүү аймактарды күчөтүү жана дене чыдамкайыраак кылууга жардам бере алышат. максималдуу натыйжаларга жетишүү үчүн, сиз туура жана үзгүлтүксүз жүргүзүү керек. үйдө күч окутуу үчүн бир нече мүмкүнчүлүктөр бар, жакшы карап көрөлү:
1. үй Multi-милдети электр окшош. Мындай тренажердун боюнча кармоо, бир нече булчуң топторун колдонуп, натыйжада, ал көбүрөөк ийкемдүү кылып, кыймыл көбөйтүш үчүн, анын сөөгүн алып алат. Ошондой эле, Plus, мисалы, түрдүү өсүмдүктөр болуп саналат да, атүгүл кичинекей бир бөлмөдө туура болот, ошондуктан, көп оорунду ээлеши эмес, чындык.
2. үй Compact электр машыктыруучусу. Бул машина көп каражат жок жана кымбат орнотуу бере албай тургандар үчүн ылайыктуу болуп саналат. Бул тренажердун арзан кошумча ар түрдүү жана кыска болот, ал бат эле ээрип, абдан аз орун алып, жатат. Бул тренажерлор Жакында эле спорттун түрлөрү менен алектенбей баштаган адамдар үчүн иштелип чыккан, аны коруп жакшы абалда сакталып калат, сөөктөргө кээ бир топтор "күчөтүү" жардам берет.
3. үй үчүн жалпы салмагы машиналар. Бул тренажерлор да multistantsiey деп аталат, ал тургай, кесипкөй спортсмендердин арасында абдан популярдуу. Бул тренажерлор кичинекей өлчөмдө бар, ошондуктан ал үйдө орнотуу үчүн ылайыктуу болуп саналат. ааламдык күч симуляторлор боюнча Classes Поезд дээрлик бардык булчуң топторуна жардам берет. Бул спорттук комплекс басып, белинен тизесине жана кыймыл-күчөтүп жатат, өбөлгө бекемдейт макулдашууну кайра гу менен курал-начарлашы, жүрөгүн машыктырат. Үй multistantsii долбоорлоо төмөнкүлөрдү камтыйт:
- шалбырап столдор;
- бекер буюмдар;
- Сүйрөп ишканалардын горизонталдуу барлар;
- горизонталдуу отургуч;
- Bench бургула;
- Юристанбек жүзөгө ашырат;
- жана башка орунда.
Алар атайын даярдыктан же окутуучу контролдоону талап кылган эмес, көптөгөн ар кандай көнүгүүлөрдү жасай алышат, анткени үйүнө жалпы электр тренерлер, окутуу үчүн абдан ыңгайлуу болуп саналат. кыйын болушу мүмкүн эле нерсе, күч тандоого, бирок убакыттын өтүшү менен, сиз, бул ишти кандайча түшүнүүгө болот, ал, албетте, жакшы, эксперттер менен кайрылган. ушундай бир улуу артыкчылыгы
үйдө үчүн салмагы тренинг кантип тандоо керек?
Биринчиден, сиз тандап керек симулятор батири өлчөмү боюнча, сиз спорттук жабдыктарды жана аны бөлүп канча орун үчүн жерде алдын ала чечим кабыл алышы керек.
Экинчиден, бул спорт жөндөө туура текшерип турууга спорт мындай электр машыктыргычты сынаш үчүн баалуу болуп саналат жана аны менен күрөшүү үчүн ыңгайлуу болуп саналат.
Үчүнчүдөн, сен тандаган тренер үчүн төлөөгө чейин, сен, ал катуу маанай бар же жок экендигин текшерүү керек кабелдер камсыз кылуу, ж.б.