Кытай капустасы, салат, - Slavic адамдардын даамдарды ылайыкташа көп убакыт бою бир табак, узак турган Азия чыгышы берген. Маданият, ак капуста менен окшош жана сансыз витамин запасы бар, кармап алып, juiciness жагууга, көп үй-бүлөлөр жана көп үй тамак колдонулат күнүмдүк менюсунда бекиген.
Кытай капустасы салат кантип даярдоо керек?
Кытай капустасы менен Салат - тамак негизги артыкчылыгы - таттуу жалбырак "pekinki" кышында да азык менен камсыз кылуу жана жаңы көрүнүшүн сактоо. Жашылча маданияты ушунчалык таза Акылбек Жеменей жеп келген ар кандай компоненттери, суук мезгилинде тамак жана баасы жагынан кыйын менен аралаштырууда.
- Fresh жана сапаттуу калтырат - ийгиликтүү даамдары ачкычын, ошондуктан тандоого жашылчалар, алардын түсү кулак салышыбыз керек.
- артыкчылык Kochanov орто өлчөмүн бер, алар тамак-аш даярдоо үчүн башкы критерий болуп алардын ширелүү, сактап калат.
- капуста жөнөкөй тамактарды: жарып, соя чыгы, лимон ширесине бир тамчы менен жакшы көргөн тамак-аш азыктарынын жана маалы менен биригиши керек, май же сүйүктүү чыгы.
Кытай капустасы жана тооктун эти менен салат
Тоок эти менен салат , жана кытай капустасы - Сиз "даамдуу", кошумча килограмм арылуу үчүн күн сайын витамин алууну алууга мүмкүндүк берет-ашка жана тамак-аш кампага. бир даана боюнча чогуу бардык пайдалуу жашылча жана белок тамак-аш азыктары, боёкту ашканадан убара сактап жана үй-оң тамак толгон.
заттар:
- Кытай капустасы 1/2 даана башчысы.
- тоок бириктиргичтери - 1 даана.
- алма - 2 даана;.
- бадыраң - 1 даана.
- зайтун майы - 3 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - 1 косыныз. идиш;
- Абадда бир ууч.
даярдоо
- кубатуулугу бышырылган эти бөлүнөт.
- капуста, бадыраң, жаъгак кыйгыла.
- Apple корки жана бүдүрчөлөр бөлсүн.
- Citrus шире менен майдан кытай капустасы аралашмасы менен Бардык микс жана сезон салат.
Кытай капустасы жана краб таяк менен Салат
Crab салат кытай капустасы менен - ал ар кандай майрамдык дасторкон кыла албайт, ансыз тамак. Ал эми олуттуу себептерден улам: жарык, түркүн түстүү табитти жана кооз жана көркөм ашканасынын кайдыгер эмес, ар бир адамдын даам сезүүчү "көзгө жагымдуу". Жөнөкөй жана пайдалуу буюмдар кемчиликсиз, бириккен эле даярдалган жана тез жеген.
заттар:
- crabsticks - 300 г;
- Canned жүгөрү - 200 г;
- капуста - 1/2 даана;.
- Жумуртка - 3 даана.
- майонез - 120 г
даярдоо
- жумуртка менен кыйып кайнат.
- Капуста кулатабыз, жумуртка жана жатка отун кошуу.
- майонез менен кытай капустасы сезондун Delicious салат.
бактагы менен кытай капустасы салат
Кытай капустасы жөнөкөй салат теориясын тастыктайт "эле - даамдуу жок дегенди билдирбейт" жана закускаларды бардык артыкчылыктарын көрсөтөт. Жарык жана сергитерлик, ал топуктуу жетишсиздиги менен кыш мезгилинде, жайкы аптапта орундуу, Мештин жанындагы убакыт бөлө баштаган. Төмөн калориялуу тамак сен чексиз санда аны жей берет.
заттар:
- капуста - 1 даана.
- бадыраң - 2 даана;.
- түк жашыл пияз - 5 даана;.
- chive -2 Заб.
- өсүмдүк майы -3-ст. идиш;
- Apple Сидр сирке. - 1 аш кашык.
даярдоо
- жашылча, капуста жана бадыраң кыйгыла.
- Кытай капустасы менен жарык салаты менен сирке жана жыл мезгилине жараша майын аралаштырып.
Кытай капустасы Хамдын менен Салат
Кытай капустасы жана колбаса менен Салат шашылыш закускаларды категориясына киргизилген жана аны актайт. тамак-аш, муздаткыч стандарттык топтомун, каттоо кесүү менен бир нече жолу беш мүнөт ылайык кийин. көп кыйынчылык жараткан Rich тамак, ар бир аялдар менен рецепт китептерин кошулууга шектенбесек болот.
заттар:
- капуста - 1/2 даана;.
- Балык - 250 г;
- Canned жүгөрү - 120 г;
- жашыл пияз - бир ууч;
- жаңы калемпир - 1 даана.
- майонез - 4 косыныз. кашык.
даярдоо
- Капуста, Хам жана калемпир-тилке кылып кесип.
- жүгөрү, майонез кошуп, жакшылап аралаштырып,.
Кытай капустасы менен эгин менен Салат
Кытай капустасы менен өсүмдүк Салат - орозо күн бою жакшы тамак. Калориясы төмөн, көп-бөлүгү, даамдуу жана аш болумдуу, аны гана эптеп ишмери кам эмес, ошондой эле бүтүндөй үй-бүлө үчүн негизги, албетте, тийиштүү кошумча тамак катары кызмат кылат. азыктары курамы жөнөкөй, жеткиликтүү, ошондуктан бир "витамин бомба" жеп күн сайын болот.
заттар:
- капуста - 1 даана.
- туздалган - 4 даана.
- кызыл калемпир - 1 даана.
- Canned жүгөрү - 160 г;
- Сабиз - 1 даана.
- зайтун майы - 3 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
- Жулиен жашылча-кесип, сабиз аарчуучу.
- Сезон мунай жана лимон ширеси менен Кытай капуста, салат, диета.
Туна жана кытай капустасы менен Салат
Кытай капустасы менен Fish салат - Сладости ар бир убакта бар. Бардык-сезон өсүмдүк жана балык - pretreatments муктаж болбостон, бир столдо кызмат кылган мыкты гастрономиялык Тандем. күчүн баса жана даанышмандыгын табак помидор, зайтун жана лимон ширесин, зайтун табигый агентке берем.
заттар:
- Балык тунец - 100 г;
- Cherry Tomatoes - 8 даана;.
- Жумуртка - 2 даана;.
- капуста - 1/2 даана;.
- зейтун - 50 г;
- зайтун майы -3-ст. идиш;
- лимон ширеси - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
- Кайнатылган жумуртка coarsely жарып, Narva Капустанын жалбырактарын.
- жумуртка, капуста, помидор, зайтун жана Туна окуусунун туташуу.
- сүт, лимон ширесине жана жыл мезгилине жараша кытай капустасы салат.
азыктары жана кытай капустасы менен Салат
чаян менен Салат жана кытай капустасы, ушунчалык даамдуу, жасанып пайдалуу касиеттерин, кошумча, ал кыраакы даам керектөөлөрүн толук канааттандыра алат. Dish, таттуу жана кычкыл чыгы менен татытылгандай, анын Азия тамактарынын өзгөчөлүгү айкалыштыруу менен, азык-чыгышын эстей гана эмес, ошондой эле тамак-жөндөмдүүлүктөрүн текшерүү үчүн.
заттар:
- капуста - 1/2 даана;.
- апельсин ширеси - 2 косыныз. идиш;
- Өсүмдүк майы - 2 косыныз. идиш;
- Frozen prawns - 500 г;
- помидор - 1 даана.
даярдоо
- Бышырылган чаян таза, Narva капуста жалбырактар, помидорлорду окуусунун кошуу.
- салаты Азия кытай капустасы май жана апельсин ширеси Сезон.
Кытай капустасы жана кытырак менен Салат
популярдуу азыркы иштеп чыгуу "Падышаныкы" салат көп учурда кытай капустасы бар компоненттерди, ар түрдүү камтыйт. Бул ийгиликтүү кымбат "Romano" салат, тамак классикалык чыгаруу даамы менен канчалык төмөн эмес, алмаштырды. аттыргыч жана эмчек мурда даярдалган болсо Snack, бир саат төрттөн бир бөлүгү талап кылынат.
заттар:
- бышырылган бириктиргичтери - 200 г;
- аттыргыч - 50 г;
- капуста - 1/2 даана;.
- помидор - 10 даана.
- Сыр - 100 г;
- зайтун майы - 4 косыныз. идиш;
- . Кычы - 1 аш кашык;
- лимон ширеси. - 1 аш кашык.
даярдоо
- Сиз кытай капустасы бир салат кылып табакка Narva менен ишке киришер алдында.
- Кусочки, помидор, кытырак, үстү-үстүнө коюп.
- Арка-сары кычы, мунай, шире жана сыр менен чачсын.