Даам сапаты кургатылган анжыр жаңы эле жакшы болуп саналат. Бүгүн кургатылган анжыр кандай супермаркеттен сатып алууга болот.
Артыкчылыктары жана кургатылган анжыр зыян
мыкты касиеттери анжыр сары жарык бар. белок менен канттын өлчөмү бир кыйла жаңы салыштырганда байкалаарлык ёскён, анткени кургатылган анжыр боёкту, иштебей калат анжир . Кургатылган жемиштер камтылган кант, адилеттүү жонокой орган тарабынан соруп экенин эске алуу керек. Эгер белгилүү бир чен-өлчөм менен анжыр колдоно турган болсо, анда, ашыкча салмак коркуп эмес, сен болсо анын өзгөчө пайдалуу касиеттерин сезип үчүн болушу мүмкүн. Кургатылган анжыр энергияны жогорулатып, маанайды жакшыртат, сергек жана эмгек өндүрүмдүүлүгүн жогорулатат.
кургатылган анжыр пайдалуу касиеттери
кургатылган анжыр пайдалануу була мазмуну жогору. Бул кыртыш тамак милдетин жакшыртат жана жеште, бир сезим бар байланыштуу. Инжир адам орган тарабынан зарыл болгон топуктуу жана пайдалуу кендердин ири суммадагы бар. Бул магний, калий, кальций жана темирди камтыйт. топ Б. кургатылган анжир жана топуктуу берилген маани тутумдаштыргыч тканын бат айыгууга Пектин жогорку мазмунуна жатат. Пектин кезектеги пайдалануу сөөккө жаракат алган жана муундар үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Кургатылган анжыр кан плазмасын антиоксидант ишин жакшыртат. андагы Rutin витамин C берет жакшы өздөштүргөн жана капиллярлар дубалын бекемдейт. Бул кургатылган жемиштер да ичтери үчүн ич алдырма дары катары колдонсо болот. Daily керектөө жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин азайтат.
кургатылган анжыр колдонууга Каршы
Зыяны кургатылган анжыр, анын ич алдырма касиеттери болуп саналат. Ошондой эле кант диабети, панкреатитте, курч ичеги-карын оорулары менен ооруган бейтаптар үчүн макулдашуу. 257 калория 100 гр - кургатылган анжыр таза анын калория. Ошентип, семирүү менен жабыркаган адамдар үчүн кургатылган анжыр аралашпагандыктан жок. Бул кургатылган мөмө ишмерлердин калория гана санын билүү үчүн жетиштүү эмес, жаман экенин түшүнүү. Ал ошондой эле глюкоза индексинин маанилүү көрсөткүч болуп саналат.
кургатылган анжыр глюкоза индекси
упайы жогору, дагы глюкоза кан айланууга аралашууда. ал эми жаңы андан да аз, ал 40 кургатылган анжыр глюкоза индекси экенин белгилей кетүү маанилүү - болгону 35 Бул кургатылган анжыр көмүртектерге 40% органы тарабынан сорулуп, кан глюкоза айланып дегенди билдирет. 55 Төмөндө глюкоза индекси менен Products органга жеште, илгертен бери уланып келе жаткан сезимди берет.
кургатылган анжыр, кантип пайдалануу керек?
Айрыкча, кан тамырлар жана жүрөк оорулары менен кургатылган анжыр, пайдалануу сунушталат. ал ficin энзим тромбоз алдын алуу үчүн иш-аракет кылган жок. Натыйжалуу анжир, кургатылган жана febrifuge эле. кургатылган жемиштер, сүтүнөн жасалган сорпосу, кургак жөтөл жана шишиги байланыштары менен, көк жөтөл менен күрөшүү үчүн колдонулат.
Кош бойлуулук учурунда кургатылган анжыр пайдалануу
Анткени анжыр жыйнай турган көптөгөн пайдалуу касиеттерин эске алып, бул, албетте, болочок эне тамак-аш менен камтышы керек. Эгер кургатылган жана чийки менен мүмкүн болушунча аны колдонуу. Кош бойлуу аял диабет үчүн ийкемдүү болсо, кургатылган анжир таштап, жаңы менен алмаштыруу керек. Бул чынында байланыштуу кургатылган мөмө кант алда канча жогору турат. Кургатылган башка кургатылган жемиштер менен анжир, же дароо эле, тамактангандан кийин пайдалануу үчүн зарыл болгон эмес. Бул жогорулаган газ казып алып келиши мүмкүн.