Карагат канчалык пайдалуу?

Казакстанда табылган Europe, Сибирдин боюнча жапайы жайылышына Бул мөмө-жемиштүү бадал үй-бүлө, жана Түндүк Америкада, ошондой эле маданий жана түштүгүндө.

ар карагат

ал топуктуу жана каротин менен пектин бар бир топ бар, анткени, ден соолугу жакшы даам тышкары Кара карагат дагы абдан жакшы. . Темир-, магний, жез, күмүш, ж.б. контент - бул көптөгөн минералдык Vitamin C жана башка мөмө-ичинен абсолюттук лидер болуп саналат. Мисалы, 15 -20-жемиштерди жеш үчүн жетиштүү аскорбин кислотасы күнүмдүк талаптарын камсыз кылуу. Төмөн калория (51 ккал) ал алмашкыс азык өндүрүм түзөт. Кара карагат көп дарылоо жана алдын алуу максатында элдик дары катары колдонулууда. ал дүйнөдөгү белгилүү, анткени, бардык мөмө чайнап. Абдан популярдуу настойка жана көрүлгөн тартып гардеробу бар. Демек, пайдалуу жемиш караганда ой-көчөтүн сатып, биз гана эмес, жетекчиликке алышат, ошондой эле, ачыгын айтканда, даамы, жыты жана атырдын мыкты айкалышын.

карагат жалбырактары көп Pickling бадыран жана козу карын колдонулат. Бирок, бир нече адам бул кемчиликсиз денеден токсиндерди жок, анткени, салмагын жоготуу үчүн жаңы жаш кара карагаттын жалбырактары мыкты куралы болуп саналат жөткөрүп экенин билем.

Көчөтү диуретикалык касиеттерге ээ - бул да жалбырак жана мөмө-жемиш өсүмдүктөрүнүн, айрыкча, текчеде мөмөчөлөрү өсүмдүктөргө тиешелүү. Бул каттоо эсеби үчүн карагат кан басымын төмөндөтөт.

Ошондой эле, мөмө-жемиш да сонун ысуусу, ал гана суук, ал эми ошондой эле арыктоо үчүн колдонулган эмес. Биз кызыл карагаттын тууралуу сөз кыла турган болсок, ал суук тиймеге, сасык тумоо үчүн пайдалуу, анын дарылык касиетке ээ экенин билүү мүмкүн эмес. Ал кызыл карагат, ошондой эле көптөгөн башка ягоды басымын жогорулатат деп айтылып жүрөт.

Дарылык касиетинен тышкары, карагаттын арасында карама-каршы турат. Ал кызыл мөмө артериялык гипертензия жана кислотанын жогору болушу менен адамдар чындап эле керексиз болуп санала тургандыгын белгилей кетүү керек ашказан. Мындан тышкары, акыркы бир чындык - менчиктин бардык мөмө-маселелерин, кычкылдуулугун жогорулатуу, ошондой кийин, ал татыктуу тамак бир убакта бирден ашык чөйчөк эмес.

ак карагаттын-жылы кандайдыр бир себептерден улам, аз жана атак, бардык карама, жана, жок дегенде. өтө аз калория учурда - бир гана 41 ккал, ал мүнөз үчүн идеалдуу келет. Алар кара карагаттын неберелерим үчүн отургузулган деп, кызыл - балдар үчүн ак менен - ​​өзү. Улгайган адамдар үчүн абдан пайдалуу бир ак карагат, ал аллергия алып, кан курамын, денесине жана кыртыштарга жагымдуу таасир жакшыртат эч кандай зыяны жок. Бирок түндө касиети бар кысым .