Бүгүнкү күндө туура тамактануу жөнүндө, атап айтканда жашоо туура жол жана тууралуу көп сүйлөйт. Анын үстүнө, биз ден соолугун сактоо жана жаштарды узартуу үчүн, биз болсо тамак жеп, эмне байкап туруу керек. Тамакка туура тамак үчүн ар бир Согушчан камтыйт бир продукт болуп саналат сулу . Кээ бир өлкөлөрдө, каши сулу же нан мененки салттуу тамак болуп эсептелет.
Бирок, бир топ логикалуу суроо кандай пайдалуу Сулунун катары келип чыгат. Ошондой эле мыкты даам, бул продукт жакшы сапаттарын жана жер бар. алар боюнча, биз макалада сөз кылабыз.
организмге кандай сулу пайда?
Биринчиден, табактын негизги артыкчылыгы майындагы бай Set B болуп, PP, Е, A, K кылган Сулунун жана магний, темир, калий, мүндөгү канал, никелдин, желек жана йод сыяктуу элементтер.
Көптөгөн dieters көп сулу бир диета учурунда пайдалуу же жокпу деген суроого кызыкдар? Бул учурда Сулунун татыктуулугуна, ири шаарларынын тургундары үчүн өтө маанилүү болуп саналат "таштанды" денеси "тазалап", тактап айтканда, токсиндердин, токсиндердин, оор металлдардын тузу, жөндөмү. Сулунун жана өсүмдүк заттарга бай экени пайда. акыркы продукт 100 г 6 г май жана озунузго жонокой орган тарабынан оту менен берилгендиктен 13 белок грамм, камтылган жана боткосу өтө аш болумдуу тамак болуп берет. Ошондуктан, сулу биротоло ачкадан сезимди жок кылуу, ошондой эле энергиянын эң жакшы булагы болуп саналат.
Бирок, салмак жоготуу менен Сулунун негизги пайдасы, бул ашказан, ичеги үчүн абдан жакшы болот. Айта кетчү нерсе,
Мындан тышкары, каши чейин жогорку азыктык баалуулугунун көмүртектерге . буюмдун Алардын 100 гр катуу диета керек учурунда бул бал, мөмө-жемиштерди жана мөмө-жемиштер менен ботко бөлүгүн, сиз депрессия, уйкусуроо жана начар маанай тууралуу унутушу мүмкүн, мененки тамак болсо '15 Ошондуктан, ошондой эле суу көп боюнча даярдалды.
Айрым спортчулар да чоюлуп кийин пайдалуу боткосу бар-жогун билүүгө кызыкдар болушу керек? Чынында эле, бул, айрыкча, кийин бул дене белоктун туура көлөмүн калыбына келтирүү үчүн жардам берет ошол буюмдардын, бири болуп саналат. Ошондуктан, каши спорт окутуу кийин өтө пайдалуу тамак.