Жыттуу чөп - көлөмү рак кичинекей, алардын узундугу узундугу 30 см 3. Улам Shrimp сактоо мөөнөтү алар бышырып, анан токтогон эле балык кийин, абдан аз экенин. Бул рак куйругу карап алып жатканда. ары продукт тазаланбаган калп айтып, кемтик куйругун.
Бул майда чаян он пайдалуу азыктары арасында экендиги эч кимге жашыруун эмес. Бул суу астындагы дүйнө тургундарын таба сейрек уникалдуу курамы үчүн шүгүр болуп саналат. Байланыштуу май дээрлик толугу менен жок болгон үчүн, кара икра кыйла төмөн калориялуу тамак-аш эсептелет.
бир кайнатып Shrimp канча калория?
100 эмес, 100 ашуун ккал буюмдун ж. Бул жөн гана суу менен демделип деген божомолдор. жашылча жана ар кандай соус же майонез менен бышырылган бул рак болсо, калория мазмуну бышырылган аштоолорго Shrimp бир нече жолу жогорулатууга мүмкүндүк берет.
качан бир жолу салмагын жоготуп, аракет кылган адам диетанын көп чачтын, теринин жана мык азап экенин билет. Fade чач, тырмак тери exfoliate ошондой эле таза жана дени сак эмес. Бул йод жана күкүрттүн таасири жок болот. Бул Shrimp денесин толтуруу үчүн зарыл булагы пайдалуу заттар бар. бышырылган чөп көп калория да, таза жана ден соолугу карап жеп сөзсүз болушу сунуш кылынат. Мындан тышкары, 180 г икра цинк, күн сайын ченди камтыган темир жана жез.
Биздин текчелери чаян тоъдурулган түрүндө гана түшүп болгондуктан, эрүү эрежелерин билүү зарыл. Бул бөлмө температурасында, аларды эритишет мүмкүн эмес. эки саатка муздаткычка салынган биринчи пакетин өткөрүп, андан кийин алып салып, бөлмө температурасында тышы. Бул ыкма менен, пайдалуу касиеттери жакшы сакталып продукт болуп саналат.