Боёкту Жүзүм

көпчүлүк азыктанган тыюу салынган буюмдардын тизмеси, анда жүзүм жана кант көп бар, себеби алардын баары таба аласыз, бирок бул туура эмес, бул андай эмес. жүзүм арыктоо үчүн пайдалуу экендигин билүү үчүн, анын оң өзгөчөлүктөрүн эске алуу керек.

жүзүм арыктоо үчүн пайда

1. Ал сонун чечмелөө болуп саналат.
2. Ал теринин улгайган кыйынчылык бир зат, ар бир организм.
3. арыктоо үчүн Жүзүм - рагы клеткаларынын пайда сонун алдын алуу.
4. жүзүм табылган заттар өбөлгө бир гормон өндүрүп майын өрттөгөн .
5. азык көпчүлүгү мөмө ал теринин болуп саналат.
6. Ал токсиндерди майдалоочу жана денеден, аларды чыгарат, себеби, денени тазалайт.

Азыр болсо, сиз, жүзүм салмагы берет жоготуп же жокпу, бир жыйынтыкка кыла алат. Жөн гана, мисалы, сүт же туздалган сыяктуу кээ бир буюмдардын, менен байланыш үчүн сунушталган эмес экенин билиши керек.

Салмагы жоготуу параметрлери

жүзүм негизги продукт болуп саналган эки параметрлери диетанын бар:

Метод №1 - жүзүм диетасынын. Бул параметр, бирок, жүзүм жебесин, керек болот, анын ичинде жок 3 күн калгандан кечиктирбестен, колдонсо болот. Анын чексиз саны. мөмө Сөз болушу мүмкүн, бирок, бир гана үйгө. суу суу, жок эле дегенде, 2 литр суу ичүү керек бул күндөрү, эстен чыгарбоо зарыл. жүзүмдүн Мындай пайдалануу бузулуусу да салмактын азаюусуна өбөлгө түзөт, ал эми да денесине зыян келтириши мүмкүн. Сиз баш оорууга жана жумшак айланышы мүмкүн. Ошондуктан бул диета дарыгер же кесиптик dietitian изилдөөгө баштоодо мурда болуп саналат.

Метод №2 - жарык диета. Мындай 4 күн менюдан тышкары, акыркы бир параметр жүзүм жана башка кирет. Ушул убакыт ичинде, ашыкча салмагы 2 кг жакын калышы мүмкүн. Жүзүм бөйрөк, сиңирүү, жүрөк жана кан тамырлар боюнча оң таасирин тийгизет. Бул жайкы сезондун аягында мындай диетага отуруп жакшы. Бул нускадагы уруксат берилген буюмдар кирет: данды, айранды, лед, ашкабак , ашкөк, тоок эти, күрүч, картошка, кара икра, каймак, балык, пияз, алма, нан жана козу карындардын.

Бул салмагы жүзүм жоготуу мүмкүн эмес:

• Кант диабети менен адамдар;
• Тамак эритүү оорулары менен ооруган адамдар;
• тиш менен көйгөйлөргө ээ болгон адамдар.

Ошондой эле, өздөрү жүзүм күн орозо үчүн уюштура алат, бирок алардын саны салмагын жоготуу, кесипкөй диетологу менен орнотуу үчүн жакшы - бул жеке иши болуп саналат.