Азыркы учурда мунай Ашкабактын уругу - таанымал продукт эмес. Ошентсе да, толугу менен туура эмес, аны четке каккан: пайдалуу кендердин жана топуктуу көп болуп саналат, жана анын касиеттери ар түрдөгү көйгөйлөрдү көтөрүп кетүүгө жардам берет. жардам катары, албетте, - Мындан тышкары, салмак жоготуу Ашкабактын уругу мунай сатып алууга колдонууга болот.
ашкабак мунай пайда
арыктоо үчүн Ашкабактын уругу мунай - дагы абдан жагымдуу жыт тышкары бир пайда бар диета азыктарынын бири. Бирок, ал суук актуалдуу, чынында эле, сонун дарылык касиеттери жана атап айтканда, улуу өсүшү зат бар тарабынан даярдалган майлар көпчүлүгү тургандыгын белгилей кетүү керек.
арыктоо үчүн ашкабак май колдонуу эмне, карап көрөлү:
- Ашкабактын уругу мунай аны азайтуу, табитти жөнгө сала албайт;
- өнүм жалпы эле бүт тамак үчүн пайдалуу, ошондой эле тамак системасын жакшыртууга салым кошуу;
- Ашкабактын уругу майы денедеги зат алмашууну тездетет жардам берип, токсиндердин жана калдыктарын алып салууну стимулдайт.
техника, суук кысымга боюнча даярдоо баратат Ашкабактын уругу мунай, пайдалуу кендерди, көп, ал эми А жогорку мазмундагы айкалышын үнөмдөйт жана E, албетте, аны пайдалануунун натыйжасында деп айта берет, сен чачтын, теринин жана мык абалы жакшыргандыгын байкабай калат.
Ашкабактын уругу майды кантип колдонсо болот?
бул сонун өнүмдү такыр башка жолдор менен болушу мүмкүн колдонуу үчүн. Алардын туура карап көрөлү - дени сак жеп негизинде бири-бирине окшош.
- Ошентип, Ашкабактын уругу мунай үчүн канчалык кичинекей өлчөм болушу керек, абдан кичинекей бир кашык кирүү (же жарым чай кашык ичип). Күнүнө үч жолу тамакка чейин жарым саат бою, деп белгиленген бир дозасын алып, ага суу 1-2 стакан суу ичиъиз.
- Ашкабактын уругу май ичүү чейин, арам жеп, кийинки тамакка чейин калтырып алдын ала алып, эгер унутсак.
- Кечки жатар менен тамактанар алдында 2-3 саат болушу керек - катуу күн сайын.
- болжолдуу меню тамак төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Breakfast - куурулган жумуртка же дан, мөмө-жемиш, чай бир бөлүгү;
- Түшкү тамак - Шорпо бир бөлүгү, нан же жашылча салат бир бөлүгүн;
- түштөн кийин жашылча - жемиш же чай, шоколад бир үзүм, бир чөйчөк;
- Түшкү тамак - балык / Тоок / эт жана жашылча гарнири бир бөлүгү.
өзү үчүн салмагын жоготуп Ашкабактын уругу мунай эч кандай натыйжаларды берет, жана жөн эле тамак-аш алып, аны кошуп турган болсо, анда жакшы аласыз. Эгер алардын нормалдуу тамактануунун жалпы тоюмдуулугу азайтуу гана керек ичкиле.