Арпа унунан - абдан даамдуу тамак гана эмес, ошондой эле организм продукт үчүн пайдалуу. Бул нан арпа эгин руданын жатат. Кук боткосу жөнөкөй - 1/2, жана болжол менен 20-25 мүнөт себилип катышы суу менен данды куюп, кант же башка заттар даамын туз кошуп. Ошондой эле, ал casseroles тамак бышыруу үчүн колдонсо болот.
Кандай гана пайдалуу арпа унунан?
Баарынан мурда, арпа ботко пайдалары жөнүндө айтып, бул дан эгиндерин өндүрүү үчүн колдонулган чийки дан, менен, жана жипче саны көп сандагы бар экенин белгилей кетүү маанилүү. орган жыйнагы эмес, анткени, була күжүрмөн эмгектенүүгө, ашказандын оорушуна алып келет жана ичегилерди тазалайт Бул, дарылоо жана ичеги-карын оорулардын алдын алуу боюнча өтө пайдалуу болуп саналат. Ал жогорку холестерол жана диабет боюнча пайдалуу.
Ошондой эле, бул боткосу менен күрөшүп жаткан адамдарга сунуш кылынат ашыкча болуу . Калория баалуулугу абдан жогору болгондо (320 100 грамм күнүнө ккал), арпа унунан жонокой digestible жана денесинде болгон энергиянын маанилүү бир булагы болуп саналат. Ушул себептен улам, дарыгерлер балдардын тамак-аш жана кары-жылы киргизүүнү сунуштайт. Мындан тышкары, ал абдан кары да кездешет жана маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен стресс менен жардам берет.
Акыркы изилдөөлөр арпа унунан тери тери келишимдер дарылоо үчүн колдонулат антибактериалдык заттар, бир аз өлчөмдө бар экенин көрсөттү. Бирок бул керемет боткосу жогорку кан басымы менен күрөшүүдө көмөкчү болуп саналат сийдирүүчү таасири бар. Ошондой эле маанилүү, анын карышма касиеттери. Yachka абдан оор металлдарды, уулуу заттардын денеден көрсөтөт.
арпа ботко пайдалары жөнүндө сөз кылып жатып, биз да эстен чыгарбоо зарыл. Yachka Glycine enteropathy жапа чеккен адамдарга каршы, ошондой эле жабыр тарткандар глютен оорусу - глютен чыдамсыздык менен.