Арыкташ үчүн ойлонуп жатканда, көп тамак карап жатышат. Бирок, баары пайда боюнча спирт ичимдиктерин же жокпу, кандай таасир көрсөтө албайт ашыкча салмак . Бирок, бул продукт ал орган кошумча калория кошуп, табитти өбөлгө болуп, салмагын жоготуу душмандарынын бир топтун бөлүгү болуп саналат. Мындан тышкары, ал тургай абдан калориясы төмөн алкоголдук тамак калория май катмары айландырылгандан деп алып, зат басат.
мыкты калориясы төмөн ичимдик деген эмне?
, Салмагын жоготуу учурунда спирт ичимдиктерин жок кылууга мүмкүн эмес болсо, анда спирт ичимдиктерин аз көлөмдө бар адамдарга артыкчылык берүү зарыл, жана, ошондуктан, калория, Карышкыр каалоосун алып келбейт. абдан аз калория алкоголдук ичимдиктер кирет:
- Кургак шарап. Бул тууралуу 70 ккал бар. Ичкиликти тълдъ басат, ал танниндер бар экенин, кургак шарап артыкчылыгы.
- Жарты-кургак шараптар. Ал 78 ккал бар.
- Сыра. Ал 100 граммдан күнүнө 60 ккал бар болгондуктан, өтө аз калория спирт менен түшүндүрсө болот. Бирок, маселе рухтар менен шарапка алда канча көп санда пиво ичип көпчүлүк болуп саналат. Башкача айтканда, сыра бир бөтөлкө бир адамга 250 калория берет.
- Кургак шампан да 100 грамм гана 85 калория бар, алардын көбү аз калория ичимдиктерди болуп эсептелет.
- Жарты-таттуу шараптарды. 90 ирекет тоюмдуулугу мазмунга ээ.
- Sweet шараптар. Кубаттуулугу 100 бирдик жетет.
- Dark сыра. Кубаттуулугу 500 калория 100 ккал, ошондуктан сыра бутылка камтыйт.
- Жарты-таттуу шампан - 120 ккал.
- Spirits: арак, коньяк, шарап жана бренди. ичип кийин Ичимдиктин 100 г 240 калория даярдалышы мүмкүн.
- Настойка жана ликер коктейли бар калория 300 бирдик.
аз калория алкоголдук ичимдик тандап, ал салмагын жоготуп, алкоголдук зыян гана калория эмес экенин унутпоо зарыл. Ал эми, андан кийин, сымбаттуу болууну каалашат, ал спирт камтыган суу салып берүүгө жакшы.