үй-бүлө, кесиптик ийгилик, каржылык, ошондой эле жашоо-турмушун жана ден соолугу менен мамилелер - Willpower адамдар көп жагынан бүт өмүр аныктайт түшүнөбүз, анткени бири-иштеп келет. Сиздин эрк өнүктүрүү жана бекемдөө үчүн кантип кылгысы келгендерге жардам көп жолдору бар.
Эмне үчүн адам эрк керек?
Willpower жеке каалоосуна карабастан, каалаган жыйынтыктарга жетүү үчүн өз аракеттерин багыттай ала катары жоромолдоого болот. Strong-кааласа адам эркин зор күчү менен сырттан таасир эткен эмес. аракечтик, чылым чегүү, наркомания ооруулары жана оюн көз каранды болуп, анын Sidestep сыяктуу жаман мүнөз. Бул зарыл жумшартуу мүнөзү жана мүнөз - Кээ бир адамдар бул эркин ишенишет. урмат-сый жана таанууну багуу үчүн өрнөк болуу үчүн, жана ийгиликке жетишүү үчүн зарыл "өз ырдын алкымдан кадам."
Уил Пауэр ички чыр-чатак бир адам жооп болуп саналат жана ал кандай күтүлбөгөн дирилдеген же каалоосу менен жооп берет жана өзүн-өзү мониторинг даражасына көз каранды болот. Мээнин чөйрөсүндө акыркы изилдөөлөр боз зат эч кандай тажрыйбасы кандай таасир бере алат көрсөттү ээ жана төлөгөн, ага жараша, бир да десек болот ", катуулайт." дайыма алектенгенде болсо, башкача айтканда, көп адамдар окуп, жакшы оку болот, болот, жакшы иштеп берет кыймылынын жөндөм . Өзүн өзү башкара билүү ушул эрежеге баш иет жана машыга баштаган, бул учурда кереметтүү бийиктикке жетүүгө болот.
Рухтун күчүн кантип иштеп чыгуу керек жана бекемдейт?
- алсыз үйрөн. Бир ооруп жатканын түшүнгөн эмес, аракеч мисал келтирсек болот. Ал көз каранды экенин түшүнөт чейин, аны жок кылууга, ал жок болот. адамдарды үндөйт ишке ашыруу үчүн колдоо болуп саналат, багынып жерге жоготуп эрк болгон "тузак" айланасында алууга жардам берүү.
- Сиз жок дегенде каалагандай иш кылышат. Бир гана жалкоо жана өз алсыздыгы, эл ар кандай маселелерди көтөрүп кетүүгө тоскоол болот. Сиз бул мушташ бер, кайраттуулугу басуу. Ал салмагын жоготуп каалап, мисалы, ойлонуп иш-аракет кылууга түрткү тыюу салынбайт, бирок башкалар такташты сүрөттө кийим отурат кооз кантип түшүндүрүп, өзүн көндүрүү үчүн спорт, бул мүмкүн болгон нерсе ойноону каалаган эмес
- Ырааттуулугу жана кынтыксыз. Жакшы эрк гана бул жараян үзгүлтүксүз жана туруктуу болот деп шартта иштелип чыгышы мүмкүн. Бул бир жолку окутууну уюштуруу жана бир күндө салмагын жоготот деп ойлоо акылсыздык болуп калар эле. Бирок, өздөрү гана эмес, иш-аракет кылууга түрткү эмес, ошондой эле байымдуу үчүн мактап, ошол эле учурда кубаныч жана ырахат алып эркелетүү керек. Өзүн-өзү тартипке күчүбүз даярдоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
- Өзүн-өзү гипноз. Туура дем алуу техникасын өздөштүрүү жазабызды эмес, ой жүгүртүү же окуй баштайт жоболор . Акыркы учурда, күзгүдөн дайыма алдында тигиндей деп айта керек: "Мен ой бир жаңы жолун тандап алган. Мен, мен, ийгиликке жетет, анткени мен сулуу болууга татыксызмын, ийгиликтүү, бай, "ж.б. болот
- Күчтүү каалоо жакшы болот. Man, бул ар кандай муктаждыктарын канааттандыруу, өз адаттарды жана көйгөйлөрдү жаратат. Ал бул муктаждыктарын канааттандыруу үчүн оң жана сапаттуу жолун таап болсо, анда көйгөй чечилет.
- шашылыш чечим кабыл алышпайт. Сен, ойлонуп тыянак чыгарууга мүмкүнчүлүк берет. стресс менен күрөшүүгө мыкты жолу кароо алаксытышы, жана алардын эрк жогорулатуу боюнча иш, эгерде ал отуруп алат, ошол эле кыла алат.
Сен дагы аман-эсен, күчтүү, жогору болуп калышы мүмкүн экенин, бирок ал ар бир адам бир аз алсыз укугу бар, анткени, мүмкүн күтүү өздөрү менен да эмес, ашыкча талап кылыш үчүн эмес, маанилүү болуп саналат.