Жасалма даамдар көп убакыт мурун ойлоп, бирок ушул буюм жөнүндө талкуулар азыр токтотулат жок. Sweetener - зыян же пайда - бул маселе көбүнчө өздөрүнө бир продуктту сатып алууга адамдарды койду, бирок ошол замат, аны сатып алууга батына албайт.
Sweetener курамы
Xylitol жана sorbitol - негизги зат Кант ордуна буюм, киргизилген. Алар калория жагынан ага эч жерим кем эмес, тиштерин жана жай айлануу бузат жок. .Аппа - кыйла популярдуу болуп эсептелет башка таттуулук. Ал тургай анын төмөн калориялуу мазмун берилген, ал кантка толук алмаштыруу болуп саналат. .Аппа бул таттуу даярдоодо колдонулган эмес, ошондуктан, жылуулук туруштук бере албайт.
жакшы сапаттарына тышкары, керектөөчүлөрдүн Жогоруда белгиленгендей, зыяндуу таттуулагычтар жатышат. Адамдар дайыма аларды колдонуп, кошумча саламаттык сактоо маселелерин алып, ал эми тез арада, ашыкча салмак менен алышат. Ар кандай оорулардын себеби организм активдүү өнүмүн кайра кайсы жараянынын алдырбоо келип чыгат.
кант ордуна колдонуу
таттуулук пайдалуу экендигин суроо, сиз терс жооп ала аласыз. Бул адам башкаруу орган гана пайда жана анын ыкмалары санын чектейт. артыкчылыктары бар:
- кант топтоо таасир этпейт, ошондуктан диабет сунуш кылынат.
- Бул тиштин тишти сактайт.
- Алар улам узак текче жашоо үчүн арзан жана узак мөөнөттүү пайдалануу үчүн жарактуу болуп саналат.
Эмне үчүн зыян алып келет - шекер же таттуулук?
Кээде жөнөкөй алуучу чынында пайдалуу кант же шекер жөнүндө ой жүгүртсөк болот. Бул учурда, кээ бир жасалма даамдар ден соолукка зыяндуу экенин эстен чыгарбаш керек, бирок, пайда заттардан жасалган башкалар бар. аны алып, канга инсулин кескин бошотулушун эткендей, анткени, кант алда канча пайдалуу ачкалыктан улам . Мындай олку-адамдар үчүн абдан пайдалуу эмес жана тандоо Ошентип, өз алдынча келип, бир гана жаратылыш кесиптештерин тандоо керек.
Sweetener - арыктоо үчүн зыян, же пайда?
Көптөр арыктоо үчүн пайдалуу таттуу күнү көрүшөт. Бул жасалма компоненттери каргашалуу кесепеттерге алып, тескерисинче, алып келиши мүмкүн экенин унутпоо зарыл. Биздин учурда - ашыкча семиз топтоо. калория жогорку заманбап даамдар, жана бул жагдай да, аларды тандап жатканда эске алынышы керек. Жаратылыш - калория бир аз мазмун бар, жана бул алар ашыкча салмак менен күрөшүп жүргөндөргө тандап мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
Erythritol жана Stevia Мисалы, глюкоза санына эч энергия баасын, эч кандай күчкө ээ эмес жана ашыкча салмак пайда болушуна салым кошот жок. Ошол эле учурда, алар таттуу тишке бардык муктаждыктарын, таттуу чай, какао же канттуу суусундуктар жана тамак-аш артык адамдарды камсыз кыла турган абдан таттуу даамы бар.
Sweetener - Кант диабети менен зыян же пайда?
базар андай буюмдардын кенен спектри болсо, сиз сатып алдында, биз көп учурда таттуулук зыяндуу же жокпу деп ойлойм. Алар эки топко бөлүүгө болот: - табигый жана жасалма. биринчи жолу кичинекей доза диабет үчүн сунуш кылынган. Fructose, sorbitol, stevioside жана Xylitol - глюкозаны таасир эткен табигый курамдык калория алмаштырган жана жай арна.
Мындан тышкары stevioside бардык кант караганда таттуу аз башка, жана аны пайдалануу буга чейин да эске алуу зарыл. 30-50 г - эл диабет менен жабыркаган зыяны жок, күн сайын баасы. Алар денесиндеги жүрө бербей, башка синтетикалык ыкмаларды сунуш кылышы мүмкүн.
таттуулук зыян алып келет?
таттуулук дени сак адам үчүн зыяндуу же жокпу деген суроого жооп берип, бул чоъ дозасын ичириъиз, ал эч кимди колдонуу үчүн сунушталган эмес экенин белгилей кетүү маанилүү. Башкача айтканда, ар бир таттуулук олуттуу оорулардын пайда болушуна жана өнүгүшүнө түрткү, жалпы ден-соолугуна терс таасирин тийгизүүдө, себеби болот. кандай тандалып алынган эмес таттуулук, келтирилген зыяндын же пайданын карабастан, дагы эле сезип турган. Эгерде пайдалануу - топтолуу жөнгө кандагы кантты , терс таасирлери ар кандай болушу мүмкүн.
- .Аппа - көп учурда баш оору, аллергия, депрессияга себеп болот; Бул уйкусуздук, Торрес себеби болуп калат; сиңирүү бузган жана табитти жакшыртат.
- Сахаринаты - шишик пайда көкүтөт.
- Sorbitol жана Xylitol - ич алдырма жана choleretic буюмдар болуп саналат. башка үстүнөн бир гана артыкчылыгы - алар тиш эмалын зыян жок.
- Suklamat - көп учурда аллергиялык кабыл себеп болот.